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作者 catia 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共604則

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[閒聊] 減重時不用計算熱量 (中文字幕)

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: alan1231005 - 發表於 2020/08/28 21:23(3年前)

26^F推catia: 纖維吃到600g以上，食物原型為主09/06 20:43

27^F→catia: 不需要特別計算熱量也會瘦09/06 20:44

28^F→catia: 有些減肥不建議計算熱量的原因是09/06 20:45

29^F→catia: 意志力有限，一直靠意志力減肥09/06 20:45

30^F→catia: 等意志力過後會直接暴食把，然後就復胖09/06 20:45

Re: [新聞] 掉烏紗帽也要做！許銘春：勞保年改將溯

[ Salary ]20 留言, 推噓總分: -1

作者: NTUisgood - 發表於 2020/08/28 13:03(3年前)

18^F→catia: 純粹是當初的政府支票開太大張。08/30 21:50

19^F→catia: 像勞退的邏輯不是很好嗎08/30 21:50

20^F→catia: 整天拿年輕人繳的錢去補當初的大支票08/30 21:50

[新聞] 掉烏紗帽也要做！許銘春：勞保年改將溯

[ Salary ]68 留言, 推噓總分: +1

作者: marginertw - 發表於 2020/08/27 15:51(3年前)

64^F→catia: 期望改成跟勞退同邏輯。08/30 21:43

65^F→catia: 不要有挖東牆補西牆的行為。08/30 21:44

Re: [爆卦] 民調破七成民眾不贊成開放瘦肉精豬換FTA

[ Gossiping ]653 留言, 推噓總分: +241

作者: iammatrix - 發表於 2020/08/29 23:28(3年前)

68^F推catia: 這其實不是有害無害的問題08/29 23:45

71^F→catia: 而是這雙重標準也太噁心了。08/29 23:45

[問題] 間歇性斷食與運動時間衝突

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: RUBYYU0919 - 發表於 2020/08/18 23:26(3年前)

30^F推catia: 飲食的重點是持續後變成習慣。08/23 15:03

31^F→catia: 可以接受就調整豆漿的時間08/23 15:04

32^F→catia: 不能接受就喝08/23 15:05

[討論] 最狂的減重課表是怎麼安排的？！

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: -7

作者: futureroad99 - 發表於 2020/08/19 13:44(3年前)

29^F→catia: 斷食+生酮，效果取決於你可以承受的最低攝取量08/23 14:59

30^F→catia: 完全不吃效果更好，但死了請找別人08/23 15:01

[問題] 減脂期的作弊日蛋白質攝取

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: NTU5566NTHU - 發表於 2020/08/20 18:14(3年前)

9^F推catia: 除非你的體態是健美選手那種等級08/23 14:47

10^F→catia: 不然幾天蛋白質沒達標根本沒差08/23 14:48

11^F→catia: 那純粹是健身業者要賣高蛋白08/23 14:49

[討論] 外食怎麼取得優質碳水

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +39

作者: waterlovers - 發表於 2020/08/12 15:57(3年前)

85^F推catia: 需要先定義什麼是優質碳水，而這個碳水是對全部人都優質08/15 00:12

86^F→catia: 還是對部分的人很好，部分的人不好?08/15 00:13

87^F→catia: 有人吃白米血糖升高，但也有人是吃糙米血糖升高。08/15 00:14

88^F→catia: 對身體好的角度來說，共同的只有高纖維與不吃人造糖。08/15 00:16

89^F推catia: 地瓜有不低的纖維，就算是烤的依然算優質碳水才對08/15 00:18

[討論] 減肥的迷思總整理(集思廣益三版)置底

[ FITNESS ]453 留言, 推噓總分: +344

作者: DLCSEA - 發表於 2009/07/18 12:21(15年前)

429^F推catia: 關於第9點怪怪的，如果要減脂的話，效果最好的是高脂飲食。08/15 00:08

430^F推catia: 問題在於常態的飲食容易omega6過高，不是高脂飲食不好08/15 00:10

[問卦] 其他國家機車不用待轉車禍有比較多嗎

[ Gossiping ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: Janice1998 - 發表於 2020/08/09 19:13(3年前)

12^F推catia: 其它國家沒車種分流，自然不會有機車瀑布08/09 20:18

13^F→catia: 把大量的機車擠在狹小的道路08/09 20:18

14^F→catia: 用安全為名目的迫害。08/09 20:19

15^F→catia: 車種分流2x年，A1成長2x年08/09 20:20

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