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作者 BUMAS 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共268則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 胸或背練到力竭是什麼感覺?

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +36

作者: coga4712 - 發表於 2020/08/11 02:14(3年前)

13^F推BUMAS: 洗澡手臂要繞過身體的時候伸不過去，要出另一隻手壓住手肘08/11 09:56

[問題] 大家真的會介意健身房用的器材嗎

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +46

作者: Ustandup - 發表於 2020/08/05 12:29(3年前)

66^F→BUMAS: 器材還是要看你自己用啦，有些Hammer的器材我也用不慣08/06 08:58

[問題] 硬舉容易受傷

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +33

作者: kusowan - 發表於 2020/08/03 13:35(3年前)

27^F推BUMAS: 只少拍個影片吧，你正常舉完是不是下背很緊?08/03 14:37

[問題] 該不該繼續自由重量為主的教練課

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +24

作者: pilimiou - 發表於 2020/07/30 22:54(3年前)

34^F推BUMAS: 既然你都覺得教練教得好了，為何一定要換機械式?07/31 08:25

[問題]TDEE計算結果很難達到

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +38

作者: b127699315 - 發表於 2020/07/29 12:56(3年前)

17^F推BUMAS: 我也好想有這種困擾= =..07/29 15:08

80^F推BUMAS: 只吃原型要2000也不難阿，可能天生就能吃吧07/30 16:41

［討論］不運動就長肌肉？？

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +39

作者: prs001 - 發表於 2020/07/30 10:38(3年前)

26^F推BUMAS: 傳說中的瘦肉精嗎...07/30 11:23

72^F推BUMAS: 找個真的肥的肥宅來激烈瘦身一下，肌肉比例一定會上升的阿07/30 15:42

73^F→BUMAS: 不代表他長肌肉，這個是國中數學吧?07/30 15:43

[問題] 請問女生臀推時重量拿不起來該怎麼辦

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +48

作者: cj4385283 - 發表於 2020/07/27 15:55(3年前)

19^F推BUMAS: 請巨巨幫忙也行啦，巨巨都是好人07/27 17:36

[問題] 增肌期飲水量很難達標??

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +32

作者: maxim20xx - 發表於 2020/07/26 08:27(3年前)

28^F推BUMAS: 沒這困擾，我一天喝3000＋已經持續十幾年了07/26 14:59

[問題] 練臥推空槓就很重應該改用啞鈴嗎

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +32

作者: patty0702 - 發表於 2020/07/26 07:43(3年前)

18^F推BUMAS: 不是槓重，是你不會發力，最好找人教你07/26 09:53

[問題] 氣胸還能健身嗎？

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +20

作者: JimK0511 - 發表於 2020/07/23 19:00(3年前)

34^F推BUMAS: 相信專業好嗎07/24 09:47

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