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作者 btz3211 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共46則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 訓練組數請益

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +43

作者: novak1021 - 發表於 2020/07/08 03:33(3年前)

61^F推btz3211: 你可以試著觀察紀錄自己的體能和精神狀況傾聽身體的聲07/08 15:23

62^F→btz3211: 音沒有問題！07/08 15:24

[問題] 減肥為主的重訓應該選做幾下的重量?

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +42

作者: patty0702 - 發表於 2020/02/05 21:56(4年前)

45^F推btz3211: 禁槍有用的原因不是行為本身，是因為你的意識能夠分辨做02/06 15:20

46^F→btz3211: 什麼事才是正真會為你帶來長期價值02/06 15:20

[閒聊] 台灣的健身風氣是不是館長帶起來的?

[ MuscleBeach ]235 留言, 推噓總分: +69

作者: Ogg08302 - 發表於 2020/01/20 22:09(4年前)

152^F推btz3211: 我是因為一休塔巴塔開始健身01/21 14:19

[問題] 你各位外宿+外食族早餐怎麼吃呢?

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +15

作者: vivaz - 發表於 2020/01/15 15:24(4年前)

17^F推btz3211: 早餐一杯冰美式01/15 18:09

健身腰帶是否是必要性的？

[ MuscleBeach ]163 留言, 推噓總分: +90

作者: archaeologis - 發表於 2020/01/06 19:04(4年前)

135^F推btz3211: 不必要01/07 20:29

[閒聊] 高強度訓練?低強度疲勞?你真的有在運動?

[ MuscleBeach ]139 留言, 推噓總分: +49

作者: eva19452002 - 發表於 2019/12/27 19:07(4年前)

4^F→btz3211: 當你不需要一樣東西我送給你你也不會想要12/27 19:37

[徵求] 健身討論群組徵人已刪文

[ MuscleBeach ]178 留言, 推噓總分: +161

作者: amos931 - 發表於 2019/10/23 13:08(4年前)

16^F推btz3211: 已報名謝謝10/24 00:29

[問題] 請問怎樣才知道自己有練到？

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +11

作者: ap926044 - 發表於 2019/10/13 21:51(4年前)

7^F推btz3211: 足夠的機械張力和代謝壓力適當的訓練量10/13 22:26

[閒聊] 為什麼某些藥仔不承認藥物對人體有害?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +25

作者: seabax - 發表於 2019/10/12 19:04(4年前)

2^F→btz3211: 藥物有副作用有時候是劑量問題要用的安全10/12 19:09

4^F→btz3211: 抽菸對身體一定不好但睪固酮低下補充和那研究一週600ml10/12 19:19

5^F→btz3211: 有很大差別10/12 19:19

[問題] 請問做槓鈴划船很困難是發生什麼事

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: n3rd - 發表於 2019/10/02 15:39(4年前)

8^F推btz3211: 你要注意下肢穩定骨盆核心等等10/02 19:20

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