Re: [問題] 練成一根筷子叉貢丸體型美在哪？

看板MuscleBeach作者 (just melancholy)時間3年前 (2020/10/18 19:08), 編輯推噓14(16推 2噓 11→)
留言29則, 21人參與, 3年前最新討論串2/2 (看更多)
其實我覺得健工練腿的人蠻多了耶 應該有受館長的風氣影響 世界健身房練腿的風氣比較沒有 可能比較休閒的健身房吧 健工運動風氣比較好、競逐感比較重 世界蠻多人是去那邊洗香香的 現在其實蠻多人都有練腿了啊 只是可能跟上半身還沒有完全均衡夠 有一種狀況啦 就是有人有在練大腿肌群 但是會忽略小腿 所以反而在小腿這一段看起來都沒練 小腿主要練腓腸肌和比目魚肌 腓腸肌站姿提踵 比目魚肌坐姿提踵 跟兩個肌群連接關節數量、位置不太一樣有關啦 反正兩個都要練 不然大腿有練屁股有練 然後小腿又沒練 又可惜了 建議練腿日單純排下盤的動作就好 不然到時候嫌累 三心二意有去練上半身 練腿日練大腿、臀、小腿 一大堆動作就夠你忙1 .5到2個小時了 關於竹竿插貢丸嘛...... 有這個趨勢的人通常會穿長褲啦 確實有看過上半身好壯 但下半身很有待加強... 話說大腿肌群是個很有趣的地方 現實生活中有些男生沒有在健身 也許有做一些其他運動啦 大腿就很粗壯 騎機車的時候 短褲會往上掀一些 有些男生的大腿真的很漂亮耶 可是反而上半身就沒練的樣子了 喔喔喔...... 等紅綠燈的時候有時候看到騎車大腿很粗的男生 好興奮喔～喔齁～～！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.22.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603019317.A.177.html
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10/18 19:18, 3年前 , 1F
照片呢
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10/18 19:29, 3年前 , 2F
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10/18 19:40, 3年前 , 3F
不知為何我的小腿有兩層 但我覺得蠻酷的
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10/18 19:41, 3年前 , 4F
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10/18 19:43, 3年前 , 5F
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10/18 19:44, 3年前 , 6F
左腳也兩層 下面那什麼肌群求解
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10/18 20:17, 3年前 , 7F
小腿不是很吃基因嗎
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腓腸肌跟比目魚肌
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10/18 20:53, 3年前 , 9F
沒看ID看到最後一段以為gaymuscle發的
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10/18 21:17, 3年前 , 10F
這個ID不是專門在西斯板發一些怪怪的文嗎
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10/18 21:20, 3年前 , 11F
小腿吃構造阿，肌腱長的人怎麼練 也只有上面練到
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10/18 22:32, 3年前 , 12F
世界健身練腿的也不少 常常熱門時間去練腿的器材都有人
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在做 小腿就比較少看到
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10/18 22:40, 3年前 , 14F
所以你還是能發正常文章的呀XD
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10/18 22:57, 3年前 , 15F
小腿太吃基因了，大腿粗小腿細。
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10/18 23:05, 3年前 , 16F
小腿吃基因 前臂也是
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被吃字阿 小腿吃基因 前臂也是吃
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10/19 00:27, 3年前 , 18F
蔬菜練腿的也是很多 熱門時段一樣沒得蹲 哈克器材一樣滿
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10/19 00:27, 3年前 , 19F
但我現在這間健工沒有哈克器材 哭啊
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10/19 03:29, 3年前 , 20F
一堆選手小腿都幾乎不碰的 根本很難去改變小腿==
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10/19 12:24, 3年前 , 21F
華人 小腿天生比較粗短　　所以很多人不愛練
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10/19 12:24, 3年前 , 22F
至於小腿練了 粗其實也不容易粗
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10/19 12:26, 3年前 , 23F
一堆黑人運動員 小腿都超細的 你會說他沒練嗎
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10/19 13:14, 3年前 , 24F
在萵苣熱門時段也蠻多人在練深蹲練腿的阿，感覺原PO是以偏
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10/19 13:14, 3年前 , 25F
概全吧，真的是三間都有去過嗎XD
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10/20 00:25, 3年前 , 26F
也不是每個人都有時間一週好幾練還排小腿菜單
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噓
10/20 05:52, 3年前 , 27F
注意力等於事實 會練腿的本來大多都會練
10/20 05:52, 27F
噓
10/20 13:26, 3年前 , 28F
講啥鳥話 自己不練跟去哪間有啥關係 我那間蔬菜腿的明
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10/20 13:26, 3年前 , 29F
明就很難搶
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文章代碼(AID): #1VZ28r5t (MuscleBeach)
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