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作者 blackwoods 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共118則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 這種腿算是有肌肉嗎

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +17

作者: sister4949 - 發表於 2021/04/16 08:57(3年前)

41^F噓blackwoods: 健身房器材很多種目的不同訓練方式不同她有去健身房04/18 17:02

42^F→blackwoods: 不不表示練得身材一定要符合你的審美觀至於怎樣才算04/18 17:02

43^F→blackwoods: “有上健身房”這真的大哉問04/18 17:02

[問題] 你們健身房量inbody也要付200塊嗎？

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +32

作者: rizzo123 - 發表於 2020/11/14 12:50(3年前)

60^F噓blackwoods: 康是美免費但是用歐姆龍測量的很概略（甚至次一級）11/18 10:26

61^F→blackwoods: 請拿同樣測inbody來比較11/18 10:27

Re: [問卦] 認真問人一天可以走幾公里呀？

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: wistful96 - 發表於 2020/10/03 08:11(3年前)

1^F推blackwoods: http://i.imgur.com/sjy8np9.jpg10/03 17:35

2^F→blackwoods: 白沙屯最多單日有走到50幾公里但第二天行動能力就差10/03 17:38

3^F→blackwoods: 很多了大概後續休息一週完全恢復大部分人如果要持續10/03 17:38

4^F→blackwoods: 走一天3-40有可能但也需要鍛鍊10/03 17:38

5^F→blackwoods: http://i.imgur.com/VW8mB2x.jpg10/03 17:39

6^F→blackwoods: 兩天加起來大概走80公里10/03 17:39

Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！

[ FITNESS ]253 留言, 推噓總分: +82

作者: eitingirl - 發表於 2020/08/03 19:31(3年前)

109^F推blackwoods: 史考特一分鐘健身教室有討論過其實採用什麼飲食方法08/04 10:06

110^F→blackwoods: 差異不大主要是飲食控制還有長時間維持之下對於相類08/04 10:06

111^F→blackwoods: 似的飲食感到疲乏減少熱量攝取我覺得原po是不希望動08/04 10:06

112^F→blackwoods: 不動就用什麼斷食法搞壞身體吧！身材真的威但想問一08/04 10:06

113^F→blackwoods: 下是拍照姿勢的關係還是有點脊椎側彎啊08/04 10:06

[問題] 怎麼動才有更勻稱的腿

[ FITNESS ]282 留言, 推噓總分: +121

作者: renii - 發表於 2019/04/05 07:45(5年前)

117^F推blackwoods: 這樣還好吧！不過你運動完伸展不要偷懶小腿的肌肉跟04/06 23:09

118^F→blackwoods: 筋膜感覺有點硬04/06 23:09

[問題] 東海附近健身選擇消失

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: b24222001 - 發表於 2017/08/30 00:43(6年前)

1^F推blackwoods: 東海附近哪有萵苣如果西屯算的話文心極限也算附近吧08/30 02:16

[閒聊] 減肥外食傷錢包

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +43

作者: cjy0321 - 發表於 2017/07/06 13:00(6年前)

69^F推blackwoods: SUBWAY 我都點鮪魚醬橄欖油跟紅酒醋但老實說蛋白質07/08 13:06

70^F→blackwoods: 的量很少六吋真的很難止餓…07/08 13:06

[減肥] 卡關近一個月求批

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +47

作者: tobewithyou - 發表於 2017/07/06 09:48(6年前)

93^F推blackwoods: 這個體脂至少25-30 不要太相信一般體重計…我比你高一07/08 13:12

94^F→blackwoods: 點狀態跟你差不多 inbody量27%肚子差不多就這樣07/08 13:12

95^F→blackwoods: 20%左右差不多就推文那種身材07/08 13:13

[問題] 運動三年下來，體脂仍高消失

[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +72

作者: PeiEn - 發表於 2017/07/01 11:51(6年前)

98^F推blackwoods: 五樓這樣也被說性騷擾...以原PO的身材胸部如果天然07/02 16:15

99^F→blackwoods: 就會佔一定體脂肪以這樣來說體態已經很好了23%很低07/02 16:16

100^F→blackwoods: 這本來就是男女健身路上的天生差異歐美那些IG健身07/02 16:17

101^F→blackwoods: 美女很多胸部是做的才能體脂壓低到有腹肌線條又大胸07/02 16:18

[問題] 請問是我姿勢不對還是伸展機怪怪的?

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: G4321 - 發表於 2017/05/27 00:59(7年前)

3^F→blackwoods: 台製這台很明顯重心還有能做伸展度不同賣三萬是有他05/27 12:42

4^F→blackwoods: 的理由 end05/27 12:42

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