作者查詢 / blackwoods

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 blackwoods 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共339則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部TaiwanDrama3435Baseball2881Lions2397Wargaming1505Softball947KoreaStar885KR_Entertain824Military754EXID731SportLottery592car586WorldCup522sex499WomenTalk452japanavgirls393Beauty383Gossiping350MuscleBeach339PlayBaseball333KoreaDrama254feminine_sex235NBA219Boy-Girl214Football203SNSD195Examination184JYPnation176Stock162KoreanPop139CultureShock123FITNESS118HatePolitics106Lawyer104TWICE102China-Drama99movie89TaichungBun83shoes75PokeMon70FuMouDiscuss65Olympics_ISG61Warfare60Chelsea52Fund46Japan_Travel46SkiSnowboard45MobileComm42Tainan41basketballTW40Golden-Award40graduate32jersey32MLB31Suit_Style30ComeHere29Korea29LoL29AOA28Monkeys22GirlsDay21SevenFlowers20yihan20Cobras19TW_Entertain18NightLife17Perfume17joke14biker13HIGHLIGHT12Tech_Job12ZEA12Slugger11SuperJunior11EXO10SMSlife10BBO_Mobile8FatMonkeys8Lakers8marvel8CPBL7PokemonGO7Tigers7Eagles6SP1_Baseball6SuperIdol6TransLaw6APINK5Aviation5home-sale5StupidClown5THULAW5Virgo5AACK4Ariel_Lin4CMWang4ForeignEX4MONSTA_X4PublicIssue4RedVelvet4Surf4UEFA4CCF3CCRomance3ChineseMed3Guardians3HSNU_12003hypermall3IntlShopping3Koei3KS91-3193ShoheiOhtani3StockPicket3TWproducts3Arsenal2Asian-MLB2BaseballXXXX2BUZZ2ChungLi2ck58th3152Crowd2CVEbaseball2FCUMCAE-SB2FORMULA12France2GoldenEagles2hair_loss2Ichiro2Little-Games2MLB-TW2money2NHSH13th3052NTHU_ENGI_SB2Oversea_Job2RedSox2Sabermetrics2Salary2StatSoftball2Tennis2TigerBlue2Whales2young-jiang2AC_In1AGRO-Soccer1AVEncode1BMEsoftball1C_Chat1Cardinals1CCSH_91_3151Channel_V1CHU_ME92C1ck52nd3131ck56th3151ck58th3231cksh84th3021cksh85th3021cksh85th3241CLHu1CMU_CM421CMU_M501CPU_FC7611CrossStrait1dcsh-7th1EatToDie1FCU_EE97A1FJU-Law20061Gamesale1GossipPicket1GOT71HCHS543021HCHS923161HSNU_10951HSNU_11151JamesWen1KHCHS-93-3051KingdomHuang1KOTDFansClub1KS93-3201KS94-3081KS94-3121KS94-3211KS95-3101KS95-3111KTPS41th6101LamiGirls1LAW1ManCity1Mariners1Marlins1MenTalk1MSE961Nanofan1nb-shopping1NCCU04_TUR1NCU92Physics1NDHU-phy991NDHU_ACC_8th1NDMC-PH241NDMC-SoftB1NHLUE-EDU991NOCHIGH1NSwitch1NTHU_STAT961ntnu_math_sb1NTNUMasSport1NTU-EM931NTUCivilism1NTUEE_POWER1NTUT_MMRE931NUK_AC981NUU_ME1Orrie1PhySoftball1PSJH5-3051RakutenGirls1RealMadrid1RockMetal1RSSH93_3031SCU_CIS-90B1scu_transfer1SecretGirls1SFHS1SSSH-16th-Fk1STDM-93-3031Test1THU-CHE-Soft1THU-CHE931TKU-Softball1TKU_CSSB1Tobacco1Tokusatsu1Tour-Manager1TYJH_89_3261underwear1USC1VETsoftball1Violation1X-game1<< 收起看板(237)

首頁

尾頁

[心得] 深蹲膝內夾對臀部訓練效果更好?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: jeff0801 - 發表於 2024/03/15 21:28(2月前)

32^F推blackwoods: 這個研究結果蠻有意思但如果追求臀大肌用腿推調整內03/17 20:50

33^F→blackwoods: 外旋角度會不會有相同或者相似結果如果可以做出來用03/17 20:50

34^F→blackwoods: 腿推相對而言安全多了深蹲到內夾通常都是因為代償姿03/17 20:50

35^F→blackwoods: 勢走樣每下都夾真的會...很可怕03/17 20:50

Re: [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」檢出防腐劑！

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +25

作者: sporplo0221 - 發表於 2023/04/25 14:39(1年前)

85^F推blackwoods: 欸 117份換算沒問題但問題是你一天不會只喝乳清以現04/27 17:07

86^F→blackwoods: 在飲食獲取能保證其他食物不含苯甲酸或者類似的東西04/27 17:07

87^F→blackwoods: ？？因為這樣才禁止蛋白粉含有這類物質吧04/27 17:07

[新聞] 韓國男大生硬舉90公斤椎間盤破裂健身工1

[ MuscleBeach ]193 留言, 推噓總分: +84

作者: Scathach - 發表於 2023/04/08 14:39(1年前)

75^F推blackwoods: 以他體重跟訓練組數來說的確是接近“一般”健體教練04/09 01:50

76^F→blackwoods: 訓練量又不是每間每個健身教練都自重1.5倍起跳台中04/09 01:50

77^F→blackwoods: 地院109年度消字第7號原告有提出一般健身教練合格標04/09 01:50

78^F→blackwoods: 準是自身體重1.3倍請注意是“合格標準” 你要練健力04/09 01:50

79^F→blackwoods: 再往上加沒人阻止你但是這的確不是70公斤新手該有的04/09 01:50

80^F→blackwoods: 訓練組數而且柏文沒有法務部門嘛？對這件完全擺爛欸04/09 01:50

134^F推blackwoods: 回129樓如果他本身姿勢有問題有隱藏傷勢算是特殊體04/10 01:50

135^F→blackwoods: 質好了一來健工根本沒針對這部分做答辯二來這本來就04/10 01:50

136^F→blackwoods: 是“專業教練”必須評估的一部分一昧加重量那我找AI04/10 01:50

137^F→blackwoods: 按表操課不就好了？沒有任何評估就這樣練當然是教練04/10 01:50

138^F→blackwoods: 專業性不足僱主必須負連帶責任04/10 01:50

173^F推blackwoods: 然後平衡一下我自己是健工會員也有買教練課在上體04/10 10:57

174^F→blackwoods: 驗課之前自己有訓練過一段時間就像上面幾樓說的後來04/10 10:57

175^F→blackwoods: 會決定買課是因為當次體驗課教練著重在調整而且讓我04/10 10:57

176^F→blackwoods: 覺得對於運動表現有成效教練本身也有在練舉重所以看04/10 10:58

177^F→blackwoods: 不太懂這位教練排訓練菜單的目的到底是什麼...04/10 10:58

Re: [討論] 為啥當年C.Tao被黑那麼慘？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: godamn - 發表於 2022/11/03 18:12(1年前)

16^F推blackwoods: 嘲諷Tao禿頭應該是變相說他用藥館長幾歲Tao才幾歲同11/05 00:41

17^F→blackwoods: 年紀來說不至於髮量掉到需要剃光來掩蓋11/05 00:41

[問題] 為甚麼奧運沒有比三項

[ MuscleBeach ]138 留言, 推噓總分: +61

作者: Chen334 - 發表於 2021/07/27 17:17(2年前)

61^F推blackwoods: 是不是很多人以為舉重選手比不贏健力啊…力量在舉重只07/27 21:40

62^F→blackwoods: 是基礎可是除此之外還需要協調性技術這些都需要大量07/27 21:40

63^F→blackwoods: 練習07/27 21:40

Fw: [新聞] 李灝宇有多怪力？林子豪透露高中傳說

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: thexiaomi - 發表於 2021/06/19 00:05(2年前)

103^F推blackwoods: 很多人沒搞清楚他們是專項運動員會重訓但不是只練重06/20 22:14

104^F→blackwoods: 訓跟單純重訓比起來這成績已經不錯而且這應該不是1P06/20 22:14

105^F→blackwoods: R的成績大概要再加10-15公斤06/20 22:14

Fw: [新聞] 教練遭資遣健身房外湧退費人潮

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +18

作者: cosy - 發表於 2021/02/04 00:03(3年前)

32^F推blackwoods: 萵苣現在求上市櫃會盡量減少消費糾紛有問題儘管去投02/04 19:32

33^F→blackwoods: 訴健工就是上一堂公司才給一堂的錢上完整輪才能續02/04 19:33

[問題] 健身快半年感覺胸肌進步緩慢

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +51

作者: lastcloud - 發表於 2021/01/31 21:17(3年前)

74^F推blackwoods: 以這個訓練量來說很大機率是姿勢問題變成練越重肩膀02/02 10:16

75^F→blackwoods: 代償越多所以胸才會無感不調整的話只能說保重02/02 10:16

Re: [問題] 好奇海陸或是蛙人會不會過度訓練

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +11

作者: s84629 - 發表於 2020/12/06 10:03(3年前)

9^F→blackwoods: 雖然陸軍部分建軍思維比較過時都坐車移動也只限於美12/06 14:44

10^F→blackwoods: 軍不要只看到全世界第一以為這是常態特戰隊平常鍛鍊12/06 14:45

11^F→blackwoods: 會以三四天或者一週以上無法取得補給的狀態去模擬很12/06 14:45

12^F→blackwoods: 合理吧12/06 14:45

[問題] ON雙巧以外的口味還有什麼推的

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +37

作者: obov5116 - 發表於 2020/12/03 15:58(3年前)

58^F推blackwoods: 金牌的香蕉就真的很香蕉牛奶口味12/05 21:14

首頁

尾頁