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作者 beverlylily 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：FITNESS

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[討論] 其實大家都在騙人!!! 對吧!!!!!!!

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: -4

作者: sea130281 - 發表於 2021/08/14 05:15(2年前)

139^F推beverlylily: 不會不能吃啊！就像糖類也有高糖跟低糖，只是你有沒08/18 03:19

140^F→beverlylily: 有找替代食物而已08/18 03:19

[心得] Switch健身環50天減肥！不節食也能瘦

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +24

作者: kkwomen - 發表於 2021/08/08 22:42(2年前)

12^F推beverlylily: 那家檸檬塔？已歪^^08/09 01:35

[心得] 五個月減脂11%紀錄

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +73

作者: Leeling - 發表於 2020/11/21 00:21(3年前)

37^F推beverlylily: 哇！妳的inbody也太清楚，我拍的很模糊，請問妳是用11/21 15:26

38^F推beverlylily: 我目前是投資switch內的運動遊戲片，不限時間地點天11/21 15:28

39^F→beverlylily: 氣，每天都在練，現在是3個月瘦3%的體脂，繼續加油11/21 15:28

40^F→beverlylily: 中^0^11/21 15:28

41^F→beverlylily: 是用什麼拍攝？(字被吃掉了11/21 15:29

50^F→beverlylily: 感謝，蘋果拍照真的好，我也要換^^11/21 20:33

[問題] 痠痛狀態下運動

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: emafish - 發表於 2020/10/28 16:54(3年前)

9^F推beverlylily: 我也是輪流不同的部位去訓練，才不會吧一個地方過度10/29 02:42

10^F→beverlylily: 使用造成拉傷10/29 02:42

[問題] 新手居家重量訓練詢問

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: DearAmanda - 發表於 2020/10/28 21:23(3年前)

9^F推beverlylily: 女生不會像男生那樣的壯，因為男性的賀爾蒙增加長肌10/29 02:20

10^F→beverlylily: 肉。女生頂多有線條，就放心的重訓吧^.^10/29 02:20

[討論] 膝蓋受傷後的筋膜槍使用/冷熱敷

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +14

作者: Anda - 發表於 2020/10/21 14:11(3年前)

35^F推beverlylily: 我有坐骨神經痛，找了5個醫師都治不好，第6個台北附10/22 03:04

36^F→beverlylily: 醫神經外科吳醫師，他人很仔細10/22 03:04

[閒聊] 小米體脂計2 準不準 ?

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: h0304 - 發表於 2020/10/14 08:34(3年前)

17^F→beverlylily: 運動中心可以量100-200很便宜喔10/14 14:47

[減肥] 產後一年的健身請益

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: cyw0451 - 發表於 2020/10/13 10:17(3年前)

18^F推beverlylily: 滑步機，游泳取代跑步10/13 16:06

[減肥] 體脂不動如山已刪文

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +27

作者: sgi161 - 發表於 2020/10/12 12:36(3年前)

47^F推beverlylily: 推薦做家事減肥，能站就不坐，能盡量手洗(非機器)，10/12 22:58

48^F→beverlylily: 順便消熱量10/12 22:58

[閒聊] 米森乳清蛋白沖泡飲（紅茶/抹茶/可可拿鐵）

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: kumokochiu - 發表於 2020/09/24 01:19(3年前)

19^F推beverlylily: 我有買。7-11有小盒裝2入89元。很清爽好喝，我很喜歡09/27 18:48

20^F→beverlylily: ，謝謝推薦♡09/27 18:48

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