作者查詢 / bb587321

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 bb587321 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Boy-Girl34FITNESS26MuscleBeach1<< 收起看板(3)

首頁

尾頁

[問題] 如何改善排便問題

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +45

作者: ZincSaga - 發表於 2019/11/03 12:45(4年前)

3^F推bb587321: 我也想問。是不是蛋白質攝取變多會大不太出來11/03 13:24

[減肥] 體重卡關求指教

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +9

作者: bb587321 - 發表於 2019/10/28 18:13(4年前)

6^F→bb587321: 我通常一組8-12rm做4做休息1分到1分半10/28 19:29

7^F→bb587321: 好。我把作弊餐取消、休息日去有氧試試看10/28 19:30

23^F→bb587321: 我會做到最後一下無力到做不完整～10/29 02:01

27^F→bb587321: 好。這幾天我再去量。上次我是用自己買像體重計的體脂10/29 11:57

28^F→bb587321: 器10/29 11:57

[閒聊] 只吃蛋白質，斷糖理論哪來的？

[ FITNESS ]129 留言, 推噓總分: -16

作者: chen5566 - 發表於 2018/09/02 01:41(5年前)

25^F推bb587321: 巨石強森的低碳量...09/03 03:39

[減肥] 已實施近三週，求建議和指正已刪文

[ FITNESS ]126 留言, 推噓總分: -6

作者: JapaneseGirl - 發表於 2018/06/02 12:38(6年前)

122^F推bb587321: 各位還不懂嗎？館長都說了不能連太多下不然變浩克出不了06/04 00:26

123^F→bb587321: 門06/04 00:26

[閒聊] 斷食期間都怎麼過??已刪文

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: qwertyu - 發表於 2018/06/03 20:46(6年前)

21^F推bb587321: 我清水斷三天期間真的很想吃東西。但不是很餓的感覺。然06/04 00:12

22^F→bb587321: 後全身沒什麼力量。其他還好。蠻省錢的06/04 00:12

[討論] 減肥時吃的油量

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +51

作者: duoCindy - 發表於 2018/05/28 22:01(6年前)

73^F推bb587321: 還不去吃肯德基嗎05/29 13:03

[閒聊] 30天極致省錢+激速減脂Day3紀錄

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: Stan04081214 - 發表於 2018/05/24 23:23(6年前)

13^F推bb587321: 好像在跟你視訊（羞05/25 10:01

關於喬登減重vs健身房運動的經驗分享～消失

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: -34

作者: TBmio - 發表於 2018/05/10 00:41(6年前)

15^F推bb587321: 你說你之前想減重，又看到醫生那一段代表你常喝酒、吃宵05/10 04:02

16^F→bb587321: 夜、甜食、夜市小吃等等..你是認真的說你要減肥嗎？05/10 04:02

17^F→bb587321: 還有是那個醫生說不要重訓的？05/10 04:03

Re: [減肥] 我這樣算停滯期嗎

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +10

作者: voohong - 發表於 2018/05/07 16:45(6年前)

29^F推bb587321: 好的。謝謝你們。大家一起加油一起更好05/08 02:23

[減肥] 我這樣算停滯期嗎

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +23

作者: bb587321 - 發表於 2018/05/07 05:11(6年前)

7^F→bb587321: 好。從小胖到大。不太會抓飯量。目前大概是7-8分飽。會05/07 11:52

8^F→bb587321: 在減少一點點試一段時間看看05/07 11:52

34^F→bb587321: 好的。謝謝大家，我最近還是比較想要減脂。會再增加有05/08 00:07

35^F→bb587321: 氧。減少一點重訓。吃的會在做調整05/08 00:07

首頁

尾頁