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作者 badgreen 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共294則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 有氧訓練頻率做一休一天or做一休二天?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +25

作者: lizzon - 發表於 2015/09/29 21:52(8年前)

21^F推badgreen: 要沾口水然後畫頭圈圈....登!!你就會得到解答!!09/30 00:26

22^F→badgreen: 答案是塔巴塔搭配花枝丸才是最有效的方式!!09/30 00:27

[問題] 關於FF健身房的疑問

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: tatsuya131 - 發表於 2015/09/21 22:12(8年前)

5^F→badgreen: 我覺得你如果沒有基礎的話,先一對一教學之後再自主訓練09/21 22:33

6^F→badgreen: 會比較好，你現在的體重其實很輕，不用擔心你是奇才09/21 22:34

[問題] 景美附近推薦的健身房

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: timhps - 發表於 2015/09/21 21:30(8年前)

2^F推badgreen: ff09/21 21:45

[問題] 踏步機大哉問

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: freedom0822 - 發表於 2015/09/21 18:29(8年前)

5^F→badgreen: 評價:屁股刺刺的09/21 22:36

[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲啦」

[ MuscleBeach ]135 留言, 推噓總分: +96

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/09/21 09:40(8年前)

64^F推badgreen: 外國妹子呢？09/21 12:54

[問題] 硬舉五花八門

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +34

作者: ooo820312 - 發表於 2015/09/17 23:27(8年前)

45^F推badgreen: 硬舉風險的確高做到十分正確的人不多，但是想挑戰大重09/18 13:21

46^F推badgreen: 量的很多，但是因身型身體的差異，也需要做些調整，常常09/18 13:25

47^F→badgreen: 需請人檢視動作，我認為最好有專業教練指導，常常檢視會09/18 13:25

48^F→badgreen: 比較好09/18 13:26

49^F→badgreen: 除非健力不然硬舉的確不是必選的動作09/18 13:30

[閒聊] 手臂訓練影片

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +154

作者: willie666666 - 發表於 2015/09/14 22:56(8年前)

23^F推badgreen: 免費不推還是人嗎！！推呀09/15 00:35

Re: [閒聊] 睡一覺起來腰痠痛

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: jaysuzuki - 發表於 2015/09/11 21:32(8年前)

2^F推badgreen: 太恐怖啦09/11 21:52

謝謝Mo大之舉重人週四專欄

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: flybearliang - 發表於 2015/09/11 13:58(8年前)

18^F推badgreen: 讚！09/11 19:10

來壺鈴王commerce 我來會會你 (我腿了)

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +44

作者: flybearliang - 發表於 2015/09/08 15:48(8年前)

64^F推badgreen: 所有的運動跟運動選手比都會不到一半啊..你球速跳高應該09/09 02:12

65^F→badgreen: 都不到選手的一半09/09 02:13

66^F→badgreen: 結論:運動洗洗睡吧，吃東西比較不會只有一半XD09/09 02:14

68^F推badgreen: 我錯了，還有小林尊選手，看來吃東西會輸更大，也別吃了09/09 02:17

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