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作者 baby9031 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共36則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 自煮煮到厭世，有別的解法?(健身餐)

[ FITNESS ]152 留言, 推噓總分: +57

作者: DolceVitter - 發表於 2019/07/25 11:24(4年前)

68^F→baby9031: 自己一次訂幾天份的健身餐加熱？07/25 14:28

[減肥] 請問目前的飲食及運動是可以的嗎？

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: stellapw - 發表於 2019/07/23 23:52(4年前)

1^F推baby9031: 1.飲食可以先嘗試一陣子看看體重變化07/23 23:57

2^F推baby9031: 2.運動部分看不出來你重訓練什麼...07/23 23:59

3^F→baby9031: 每天練一個部位，好像有點少？07/24 00:03

[問題] 減脂三週菜單待批已刪文

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +22

作者: sandyeh - 發表於 2019/07/23 10:33(4年前)

78^F→baby9031: 食物有用秤秤過嗎？07/23 14:34

79^F→baby9031: 減重最重要還是要熱量赤字，你基代太低又不運動07/23 14:40

[減肥] 請問如何包含減肌的減重~~

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +4

作者: wonderfulboy - 發表於 2019/07/23 11:29(4年前)

22^F→baby9031: 你先試試看再來告訴版友結果啊...07/23 14:03

[問題] 新手請益該如何好的開始？

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +16

作者: a24984547 - 發表於 2019/07/22 03:36(4年前)

16^F推baby9031: 建議先從飲食下手～多攝取蛋白質07/22 09:38

17^F→baby9031: 水也要喝夠～07/22 09:38

[問題]到底要不要吃到基代

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +10

作者: samurai1994 - 發表於 2019/07/10 10:57(5年前)

4^F推baby9031: 身高體重性別？這個基代下這樣吃的飽嗎07/10 11:41

[討論] 上班族只重訓有辦法減脂嗎

[ FITNESS ]127 留言, 推噓總分: +50

作者: faechai5566 - 發表於 2019/07/07 00:01(5年前)

4^F→baby9031: 什麼叫正常飲食？07/07 00:10

[問題] 是否需要補充乳清蛋白

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +32

作者: stacy6831 - 發表於 2019/04/27 14:40(5年前)

22^F推baby9031: 蔥油餅很油...04/27 20:23

23^F→baby9031: 要不要補乳清應該要看你蛋白攝取量04/27 20:24

[閒聊] 每次練腿就做這個 (中文字幕)

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +22

作者: alan1231005 - 發表於 2019/04/19 23:42(5年前)

22^F推baby9031: 感謝翻譯！推jeff~04/21 21:31

[問題] 這樣的體重下降速度是可以的嗎？

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +37

作者: Erwin - 發表於 2019/03/22 10:35(5年前)

5^F→baby9031: 便當感覺很好吃03/22 11:07

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