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作者 b2481 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共110則

限定看板：FITNESS

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[心得] 筋膜槍真的不能亂用

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: kawazakiz2 - 發表於 2020/09/07 11:47(3年前)

9^F→b2481: 小心打一打血管爆掉09/07 14:17

Re: [閒聊] 用22天讓肌肉更大的訓練技巧 (中文字幕)

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: aquaair - 發表於 2020/08/01 09:03(3年前)

12^F推b2481: 感受度真的要練個幾年才能慢慢體會故中奧妙，剛練時也不懂08/01 17:03

[問題] 健身後的爆痠！大家都怎麼克服？

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +40

作者: ningtzu - 發表於 2020/01/20 13:48(4年前)

21^F推b2481: 轉換心境，既然不能抵抗，只好享受了(?)01/20 20:12

[閒聊] 有人買過高蛋白濃湯了嗎？

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: F7shakeMINI - 發表於 2020/01/18 21:24(4年前)

1^F推b2481: 為什麼要用到90度01/18 22:19

[減肥] 有人試過長期性的24H斷食嗎？

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +20

作者: s210633 - 發表於 2020/01/11 04:57(4年前)

10^F推b2481: 我覺得跟生活壓力有關，沒壓力斷食超容易，生活有壓力，整01/11 10:16

11^F→b2481: 天都覺得餓…01/11 10:16

[問題] 做10分鐘等於跑步1小時

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +25

作者: kaki1231 - 發表於 2020/01/06 21:00(4年前)

16^F推b2481: 如果一小時都做不到，六分鐘的訓練更不可能辦到，太天真01/07 11:01

[心得] 外食族吃法

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +21

作者: mrporing - 發表於 2019/12/31 20:29(4年前)

21^F推b2481: 大推subway，外食族的救星01/02 08:28

[問題] 全家七日減脂的影片

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +25

作者: senils - 發表於 2019/12/22 13:41(4年前)

23^F推b2481: 合理速度一周0.5~0.8%體重就差不多了，多通常都是走偏路12/22 22:05

[閒聊] 你各位運動會單穿緊身褲嗎

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: vivaz - 發表於 2019/12/16 11:52(4年前)

4^F推b2481: 爾後就穿緊身褲12/16 12:12

[閒聊] 來分享重訓時的音樂清單吧

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +12

作者: jirry901 - 發表於 2019/12/15 10:18(4年前)

7^F推b2481: 我力量上不去的時候會聽Rammstein，超有效12/15 16:44

8^F→b2481: 力量瞬間被節奏炸出來，不過只有幾組有效，很快就疲勞了12/15 16:46

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