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作者 athpro700 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共114則

限定看板：FITNESS

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[問題] 早餐長期不吃會影響健康嗎？

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +19

作者: eva19452002 - 發表於 2018/12/19 18:23(5年前)

33^F推athpro700: 為什麼不吃會增加膽結石風險？12/22 07:44

[心得] 三個月減重心得

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +53

作者: cuba391156 - 發表於 2018/11/26 00:21(5年前)

60^F推athpro700: 帥，恭喜12/01 13:27

[心得] 吃貨上班族兩年20kg減肥心得（有照慎入

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +99

作者: z24518261 - 發表於 2018/10/13 19:21(5年前)

108^F推athpro700: 小當家4ni？10/21 01:01

[問題] 請益如何拉單槓

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +27

作者: max769 - 發表於 2018/10/19 21:39(5年前)

54^F推athpro700: 直接反手開始練就好，兩個月輕輕鬆鬆，一開始拉不上去10/21 00:55

55^F→athpro700: 就跳上去慢慢降下來，做個五組每組都做到力竭，隔天肌10/21 00:55

56^F→athpro700: 肉痠痛記得休息到不痠為止，不出一個月絕對可以兩下up10/21 00:55

57^F→athpro700: ，我從反手0下到現在正手8下了，我這麼廢都可以，你一10/21 00:56

58^F→athpro700: 定也行啦10/21 00:56

[心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13%

[ FITNESS ]174 留言, 推噓總分: +156

作者: littlelighty - 發表於 2018/10/16 21:18(5年前)

90^F推athpro700: 強10/17 15:20

[討論] 想增肌減脂的進來！

[ FITNESS ]99 留言, 推噓總分: +27

作者: whatiwant - 發表於 2018/09/17 17:00(5年前)

72^F推athpro700: 有氧加重訓真的瘦超快09/18 14:25

[心得] 有氧運動推薦

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +51

作者: bandit12344 - 發表於 2018/08/31 02:59(5年前)

36^F推athpro700: ,不錯09/01 15:19

[問題] 我該如何提升

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: 0

作者: peter770901 - 發表於 2018/08/10 13:29(5年前)

5^F噓athpro700: 半蹲？08/10 14:39

[心得] 16個月減掉44公斤

[ FITNESS ]408 留言, 推噓總分: +220

作者: lantienyu - 發表於 2018/08/01 12:02(5年前)

295^F推athpro700: 一天五顆雞蛋有這麼嚴重喔？我都吃五顆耶08/02 15:54

[問題] 早上跑還是晚上跑好？

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: drexlerking - 發表於 2018/08/01 12:53(5年前)

38^F推athpro700: 隨便，有跑就好08/02 12:05

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