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作者 asmilly 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共370則

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i社VR女友還能怎麼玩？

[ H-GAME ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: jkwusun - 發表於 2018/05/30 23:32(7年前)

3^F推asmilly: 所以手指可以動嗎？05/31 09:51

[徵才] 硬體系統工程師

[ Tech_Job ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: jkwusun - 發表於 2018/04/24 12:37(7年前)

26^F推asmilly: Knowlwdge04/26 00:43

27^F推asmilly: 哎呀打太快typo knowledge04/26 00:45

Re: [徵才] 硬體系統工程師消失

[ Tech_Job ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: jkwusun - 發表於 2018/04/25 13:29(7年前)

16^F推asmilly: 這位先生很喜歡公審04/26 00:49

17^F→asmilly: 老闆本人喜歡發廢文04/26 00:50

[問題] 沒健身日可以喝乳清嗎？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +3

作者: asmilly - 發表於 2016/06/30 22:04(9年前)

6^F→asmilly: 只是怕浪費而已>< 我連操四天幾天肌肉在痠痛><06/30 22:13

12^F→asmilly: 謝謝巨巨Jason, 因為昨天新買覺得蠻好喝的:P06/30 22:30

13^F→asmilly: 另外問個笨問題, 昨天練胸, 今天覺得漲...是短暫的吧?06/30 22:32

18^F→asmilly: 謝謝Ken大 ^^06/30 22:56

22^F→asmilly: 好的謝謝各位巨巨06/30 23:21

35^F→asmilly: 好的，謝謝以上專業巨巨們 ^_^07/01 10:40

[問題] 女生健身請益

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +29

作者: shortid - 發表於 2016/06/30 12:49(9年前)

29^F推asmilly: Plank先做也不錯06/30 17:53

31^F推asmilly: Plank也會用到手的力量，用女生自己的體重就很夠了。06/30 18:38

Re: [心得] 34歲OL減肥心路歷程...(體脂降3.8%)

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +26

作者: asmilly - 發表於 2016/06/28 23:14(9年前)

22^F→asmilly: 我都挑不油的素食自助餐，以方便為主。06/30 12:43

37^F→asmilly: 我每天幾乎都吃一樣的，方便為上。三餐均衡不油就好。07/06 23:02

38^F→asmilly: 我因為肌肉量實在太低所以體脂率高，目前增肌中。07/06 23:02

[心得] 34歲OL減肥心路歷程...

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +52

作者: asmilly - 發表於 2016/06/25 22:38(9年前)

11^F→asmilly: 哈哈我真的最近練很勤有點上癮06/25 22:57

22^F→asmilly: 我有吃啦香蕉豆漿06/25 23:14

25^F→asmilly: 女生還有其他地方有脂肪+_+ 我現在體脂29% 算有降了。06/25 23:19

26^F→asmilly: 而且我本來就手腳細，胖在肚子那一圈。06/25 23:20

31^F→asmilly: 對啊但是持續真的不容易^_^06/25 23:25

32^F→asmilly: 偶爾朋友帶會練肩，但是女生適合練肩嗎？我腹部完全不練06/25 23:26

36^F→asmilly: L大你是騎車吧～我是想要S型，腰腹就不練了。06/25 23:33

39^F→asmilly: 減肥這條路真的慢慢來，前前後後兩年囉06/25 23:55

53^F→asmilly: 謝謝L大，我深蹲一直做不好，最近換做硬舉了，謝謝 ^_^06/26 12:30

70^F→asmilly: 軟體一直閃退，回覆寫信給我的朋友問題。我一開始有上課06/27 12:59

71^F→asmilly: 現在跟朋友一起練，比較有動力，重點是持續，買不買課看06/27 13:00

72^F→asmilly: 總之找到自己可以持續的方法，像我已經習慣IG寫日記。06/27 13:01

[心得] 33歲OL大嬸8KG心得

[ FITNESS ]138 留言, 推噓總分: +69

作者: asmilly - 發表於 2015/09/23 13:19(10年前)

5^F→asmilly: 還好不餓，我算有1200，蛋白質澱粉也夠。09/23 13:30

27^F→asmilly: 因為我早餐吃很晚，所以還好。09/23 16:56

45^F→asmilly: 手是我哥，早餐300+午餐500+點心300+運動後200=130009/23 19:15

46^F→asmilly: 加上偶爾會有無法拒絕的下午茶點心，其實還好。09/23 19:15

48^F→asmilly: 最近一個月比較勤一週四次配合有氧平日兩天週末兩天09/23 19:20

57^F→asmilly: 嗯嗯晚餐有再吃多點09/23 22:10

98^F→asmilly: 感謝大家建議，我晚餐會再吃多點^_*09/26 01:01

120^F→asmilly: 感謝大家建議，我其實有再吃多點了：）09/28 16:14

136^F→asmilly: 感謝大家提醒，我不是長期這樣吃，最近因為要參加婚禮：10/03 19:58

137^F→asmilly: 最近晚上都吃比較好，再配合運動～10/03 19:58

Re: [分享] 也許，你不該在海邊撿貝殼

[ Boy-Girl ]109 留言, 推噓總分: +88

作者: HermesC - 發表於 2015/06/21 17:28(10年前)

24^F推asmilly: 好文推06/21 19:47

[心得] 開始運動滿13個月...繼續努力中

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +51

作者: LaReine - 發表於 2015/06/13 13:36(10年前)

27^F推asmilly: 你好棒！06/14 00:41

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