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作者 artning 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 除了運動還有什麼方法可以瘦？

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +31

作者: tracyyu1224 - 發表於 2024/01/23 14:57(3月前)

11^F推artning: 兩個月兩公斤是很好的速率，別太快、避免復胖。01/23 15:36

Re: [問題] 在家重量訓最少的器材是？

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2023/07/16 15:09(9月前)

8^F推artning: 現在都不做仰臥起坐了，換成做卷腹07/16 19:15

[問題] 168、一日一餐導致糖尿病？

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: -1

作者: wed3qla - 發表於 2023/05/03 15:40(1年前)

19^F推artning: 但醫師請她不要這樣吃之後，她血糖、膽沙的問題就改善了05/05 13:27

20^F→artning: 耶。如果是其他原因所導致，怎麼可能改變飲食習慣就改善05/05 13:27

21^F→artning: 她的病況。05/05 13:27

[新聞] 韓男大生椎間盤破裂健身工廠慘賠157萬

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +20

作者: ostracize - 發表於 2023/04/09 03:41(1年前)

4^F推artning: 法官說的沒錯，教練是如何評估該生體能的？？如何安排訓04/09 12:05

5^F→artning: 練內容的？這些不都應該是教練專業上該做的事嗎？但他全04/09 12:05

6^F→artning: 都沒做，害了人。04/09 12:05

[問題] 晚餐先吃在練還是先練在吃

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +18

作者: a1050100 - 發表於 2023/03/15 10:29(1年前)

46^F推artning: 低血糖還去激烈運動會暈倒的，建議一定要提早吃些小東西03/16 21:20

[閒聊] 吃魚油能減肥?

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: vi000246 - 發表於 2022/04/27 20:45(2年前)

20^F推artning: 要補omega 3奇亞籽，可以吃奇亞籽就好，何必一定要魚油？04/28 14:50

22^F推artning: 謝謝回答04/28 17:09

[新聞] 降一級「外出可免戴口罩」？陳時中秒回：已刪文

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +29

作者: sea130281 - 發表於 2021/09/27 22:56(2年前)

16^F推artning: 戴口罩還是可以運動的，就是難度加倍，所以要比平常的能09/28 09:12

17^F→artning: 力再降一級來做，練習調整呼吸，習慣或學會後，強度會慢09/28 09:12

18^F→artning: 慢上來。09/28 09:12

[討論] 煮飯跟運動時間的分配

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +19

作者: vi000246 - 發表於 2021/07/18 19:42(2年前)

43^F推artning: 一方面加強廚藝，尋找更多簡單快速料理的食譜，有效率的07/23 15:16

44^F→artning: 備料方法；一方面，偶爾外食也是可以的，在廚藝進步前不07/23 15:17

45^F→artning: 必逼自己那麼緊。07/23 15:17

46^F推artning: 可以google有種料理叫常備菜，很多都是低醣飲食，週末做07/23 15:20

47^F→artning: 好很多道，週間就輕鬆多了。07/23 15:20

[討論] 地瓜的糖！？

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +35

作者: jasmine1221 - 發表於 2021/04/27 21:21(3年前)

28^F推artning: 媽媽是對的04/28 11:32

[心得] 我是瘦胖子，15 天減脂 5%

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: -29

作者: irenesocu - 發表於 2021/01/21 00:15(3年前)

29^F推artning: 推食譜01/21 16:10

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