作者 arbitrageur 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2537則

[心得] 幫助快速進入狀態的黑科技：RPR

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/03 20:04(1年前)

18^F推arbitrageur: https://rpr.thinkific.com/courses/active-adult10/05 07:41

19^F→arbitrageur: 兩位創辦人親授比某未授權還便宜10/05 07:42

[問題] 雙北找物理治療師背景教練

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +36

作者: WhiteKING - 發表於 2021/10/17 16:32(2年前)

57^F推arbitrageur: kat gymfit p平方到處都有10/21 12:33

Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀

[ MuscleBeach ]182 留言, 推噓總分: +41

作者: z36963zat - 發表於 2021/09/22 00:17(2年前)

159^F推arbitrageur: 科學已經證明30%-85% of 1RM, 5-30 reps, 0-4 RIR09/22 13:28

160^F→arbitrageur: 對肌肥大都是有效刺激，之後最關鍵因素是組數09/22 13:29

161^F→arbitrageur: 言必稱大重量的是有沒有在follow09/22 13:33

Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀

[ MuscleBeach ]209 留言, 推噓總分: +37

作者: arbitrageur - 發表於 2021/09/21 11:05(2年前)

14^F→arbitrageur: beyond指已經完全理解Boyle的侷限性和如何改進09/21 13:03

82^F→arbitrageur: 自由重量不等於三項，對90%以上的人口而言09/21 19:51

83^F→arbitrageur: 後腳抬高蹲和六角槓硬舉CP值優於傳統硬舉和背蹲舉09/21 19:53

84^F→arbitrageur: 對速度的幫助，hand supported split squat又更優09/21 19:56

127^F→arbitrageur: 單側怎麼加重可以參考Cal Dietz和Mike Boyle09/21 23:25

133^F→arbitrageur: SSB槓、六角槓不是健力三項09/21 23:50

192^F→arbitrageur: 目標就是最小化對脊椎的壓力和最大化對肌肉的刺激09/22 08:21

193^F→arbitrageur: 給脊椎製造二倍體重以上的垂直阻力就是想要避免的09/22 08:24

[討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？

[ MuscleBeach ]132 留言, 推噓總分: +72

作者: Royalwarrior - 發表於 2021/06/18 12:24(2年前)

93^F推arbitrageur: https://www.instagram.com/p/6dsRKbpdOo/?06/19 01:18

94^F推arbitrageur: pendulum hip extension using reverse hyper06/19 01:22

Re: [新聞] 美國國務院原稿取消香港自治地位

[ Stock ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: daniel0424 - 發表於 2020/05/28 08:13(4年前)

15^F推arbitrageur: 不用步兵，丟飛彈就好了05/28 21:10

[閒聊] 女性專用無線耳機

[ Headphone ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: arbitrageur - 發表於 2020/04/04 10:28(4年前)

6^F→arbitrageur: TE-D01i一定會有，其他的好像都沒代理04/04 17:26

Re: [新聞] 財務造假近95億！瑞幸咖啡股價暴跌近80

[ Stock ]52 留言, 推噓總分: +29

作者: arbitrageur - 發表於 2020/04/04 09:51(4年前)

9^F→arbitrageur: 文明國家的財報經過文明會計師文明查帳04/04 10:01

10^F→arbitrageur: 會計師犯錯會整家事務所消滅。中國完全沒有人負責04/04 10:02

[請益] 內文四款藍芽無線耳機推薦

[ Headphone ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: yakang - 發表於 2020/03/16 08:35(4年前)

2^F推arbitrageur: https://aviot.jp/product/te-d01d-mk203/16 12:07

[閒聊] 真無線耳機音質評價網站crinacle.com

[ Headphone ]71 留言, 推噓總分: +12

作者: arbitrageur - 發表於 2020/03/14 12:34(4年前)

14^F→arbitrageur: 聽感他都有敘述03/14 23:40

20^F→arbitrageur: 同意還是要試聽試戴，其他不評論03/15 00:29

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