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作者 andymai 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共173則

限定看板：FITNESS

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[新聞] 1周快跑4次　死亡率比慢跑增9倍

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +9

作者: eatpeanut - 發表於 2015/02/04 08:41(9年前)

36^F→andymai: 純好奇是怎樣的實驗可以證明心跳有次數上限?影響生命的變02/04 12:53

37^F→andymai: 數太多了吧~真的很好奇是怎樣的實驗...02/04 12:53

[新聞] 晨跑V.S.夜跑！　最適合減肥的是？

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +23

作者: a0928095561 - 發表於 2015/01/28 01:26(9年前)

49^F→andymai: 不管什麼時候~大吃都不對吧?為什麼要讓血糖產生震盪?01/28 13:17

[閒聊] X-BIKE的怪味?

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: ilovemydad - 發表於 2015/01/21 14:07(9年前)

4^F→andymai: 速度最好使用四~30分鐘休息一下~不然可能會像我一樣~10天01/22 02:34

5^F→andymai: 就把皮帶裡的繩子操到跑出來夾到斷裂~我也不過一次騎一個01/22 02:35

6^F→andymai: 多鐘頭~總計300KM而已~總之~如果騎到覺得卡卡就要當心了!01/22 02:36

[問題] 有關調味粉

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +8

作者: funkdoobiest - 發表於 2015/01/15 12:58(9年前)

25^F→andymai: 就算熱量不高也不該多灑~凡事都該適當~過與不及都不好...01/16 01:55

[問題] 吸收不良如何多點肉

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: cdexangel - 發表於 2015/01/13 20:29(9年前)

46^F→andymai: 如果醫生都沒辦法的話~那...只能祝福妳了~我同事也是~不01/14 00:14

47^F→andymai: 管怎麼吃、怎麼重訓都沒用~現在...他只能接受事實了...01/14 00:16

[閒聊] "不得不吃"的宵夜怎麼辦

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +37

作者: iamiiamiiami - 發表於 2015/01/07 19:14(9年前)

48^F→andymai: 我媽也這樣~可是冰久了~她就知道這樣的準備是多餘的~試試01/08 00:55

49^F→andymai: 看吧~吃完再運動是絕對不行的~因為吃實在是太容易了...01/08 00:56

50^F→andymai: 我媽也覺得我算好熱量的東西是吃不飽的~可是去看她準備的01/08 00:57

52^F→andymai: 隨便幾樣就超標~一定要堅守自己底限~不然運動再多也沒用01/08 00:59

[閒聊] 我需要加油~130kg->90kg&還有25kg要努力

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +21

作者: tedandjolin - 發表於 2015/01/01 13:16(9年前)

1^F→andymai: 就算有持續運動也可能有停滯期，運動就是別想那麼多，持01/01 13:20

2^F→andymai: 續就對了，偶而放縱沒關係，太常就要好好罵自己了01/01 13:21

43^F→andymai: 認真就輸了啊為什麼要跟鄉民認真?01/02 23:12

[閒聊] 哪個動作最痛苦？

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +37

作者: error403 - 發表於 2014/12/29 01:55(9年前)

12^F→andymai: 做完這個還做棒式~當然累啊~更何況以前沒有在核心打下基12/29 02:34

13^F→andymai: 礎~不累才怪~大家都嘛是慢慢練起來的...12/29 02:36

Re: [討論] 關於跑步的方法

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: lumia620 - 發表於 2014/12/24 15:59(9年前)

3^F推andymai: 之前日本有個節目就說過不用連續30分鐘也一樣會有效果，12/24 21:59

[討論] 不太會跑步

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: toro9kutar - 發表於 2014/12/23 11:21(9年前)

6^F→andymai: 剛開始不要去羨慕別人~因為你不知道人家練了多久~就像樓12/23 12:58

7^F→andymai: 上說的不求快~把時間慢慢拉長~先讓身體能跟上再說...12/23 12:59

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