[閒聊] 我需要加油~130kg->90kg&還有25kg要努力

看板FITNESS作者 (瀟湘)時間11年前 (2015/01/01 13:16), 編輯推噓21(21推 0噓 34→)
留言55則, 33人參與, 最新討論串1/1
不囉嗦直接看圖 不過因為還沒到目標 真相先遮住 http://ppt.cc/yLaz 130kg->90kg 大概花了8個月(2014/02~2014/10) 本來想要一次達到目標的65kg 不過進入十月之後天氣變冷超不想出門運動+騎車受傷休息一陣子+ 想說衝這麼快應該可以放鬆一下+很多有的沒有理由=廢話一堆 總就是懈怠了 然後就這樣卡了2.3個月 還增加了2.3kg... 想說趁著新年的第一天PO上來討拍一下~ 希望同樣努力減肥的大家給一些鼓勵讓我繼續衝下去~~~!!! 希望能夠從今天開始花半年的時間一次衝到65kg阿~~!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.31.71 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1420089404.A.B45.html
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就算有持續運動也可能有停滯期，運動就是別想那麼多，持
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續就對了，偶而放縱沒關係，太常就要好好罵自己了
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好奇問問你身高多少，怎麼會想瘦到65呢？
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但是你已經開始獲得了健康! 加油!
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about 173cm 單純用bmi去推應該要到65~@_@
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推
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超強
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加油！一起努力
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加油！
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我高你一點 也是1XX 卡80卡了一年多...
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Fighting!!!
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加油 !!
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我也跟你一樣,停滯期半年間肥了3kg Q<>Q,一起努力!!
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想詢問你是做哪些運動呢？
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加油加油!
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你好棒! 加油 一起努力~
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就跑操場 騎單車 打籃球 + 能走路盡量走路哩～
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游泳跟重訓打算破75再來用 不過還離一段距離~>"<
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推
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我們一起努力!!保持正面心態
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加油，現在82KG，目標在減10KG
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樓樓上大正妹呀呀!!!
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我之前也破百 現在努力運動到75了 一起加油!Fight
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可以去醫美診所融脂呀 請樓上醫師娘給鄉民特價(認真)
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不能完全用BMI當標準吧 用體脂率似乎比較準確
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樓上提到融脂,這裡不是體適能版嗎?!
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有醫生娘 跪求打折
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保持健康的心態 才會有好身材喔
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這些酸人的人真無聊
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醫個頭 我被經紀人逼的 以為我自己很開心喔
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這樣被操作還要被你們酸 無言
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如果真的要靠這種方式 我上體適能板是心酸的嗎
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沒什麼比得上健康踏實的減重增肌
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賺得身體健康 心靈充實 祝原PO成功^^
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想借問，睡太多會胖嗎，因為醒的熱量耗比較多
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我以前睡比較少是真的比較瘦
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自問自答，看樣子還是睡適量比較好
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現在來體適能版真的是來心酸的啊，原PO加油！
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email5566加油
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怒惹
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EM 加油
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不管 都加油啦!
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偶爾吃好料是ok的
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認真就輸了啊 為什麼要跟鄉民認真?
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加油，我6月到11月89減到80，脂肪27.6%降到21%，加油加油一
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起努力，雖然12月比較慢只降到79，12月感冒比較久，沒啥運
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認真就輸了超不讚同這句話這樣大家在網路上都隨便講
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看不慣那種隨便講讓人不開心然後還要怪別人太認真
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這真的叫做"檢討被害人"
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沒關係的 andy大只是想讓我寬心
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我也該懂得放下
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我都9X附近徘徊，一直看不到8字頭。跪求原Po怎麼辦到的
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我應該要懂得拿起來(握拳)
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加油加油
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被經紀人逼這種話也講的出來
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推
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加油 email跟原po都是
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