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作者 AndrewWiggs 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共83則

限定看板：FITNESS

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[討論] 胖的人有哪些習慣與特徵？

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +53

作者: yin0416 - 發表於 2021/09/02 14:44(2年前)

121^F推AndrewWiggs: 管不住嘴，看到美食就想吃09/03 07:56

[閒聊] 有人買飛輪在家騎超過半年以上的嗎

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +64

作者: z1120123 - 發表於 2021/02/15 17:05(3年前)

88^F推AndrewWiggs: 騎了三次，想送人...02/17 18:52

[問題] 請問這台健身車好嗎？

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: Daleks - 發表於 2021/01/27 14:12(3年前)

24^F推AndrewWiggs: 三年前買台飛輪騎不到10次，現在每天去健身房，還是01/28 18:52

25^F→AndrewWiggs: 健身房划算==01/28 18:52

[心得] 我是瘦胖子，15 天減脂 5%

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: -29

作者: irenesocu - 發表於 2021/01/21 00:15(3年前)

48^F推AndrewWiggs: 我被YA到了01/23 16:28

[閒聊] 使用滑步機請注意安全

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: goden74926 - 發表於 2020/12/29 12:28(3年前)

5^F推AndrewWiggs: 滑步機上面有標示體重限制嗎？01/01 01:12

6^F→AndrewWiggs: 如果沒有，這很明顯是廠商的疏失01/01 01:12

[問題] 請問大家怎麼抓熱量!!

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +34

作者: mHRUed - 發表於 2020/12/20 21:58(3年前)

52^F推AndrewWiggs: 問題是外食通常比較鹹，隔天水腫體重浮動我的經驗最12/22 23:59

53^F→AndrewWiggs: 大+-2公斤，只看一天絕對不準啦12/22 23:59

54^F→AndrewWiggs: http://i.imgur.com/kcXVlwI.jpg12/23 00:01

[減肥] 怎麼數字都沒變化

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +23

作者: yonglun0116 - 發表於 2020/12/19 10:24(3年前)

50^F推AndrewWiggs: 脂肪變化快，肌肉變化慢，不管增或減都是，狂吃甜食12/20 08:25

51^F→AndrewWiggs: 都增脂肪當然肥的快12/20 08:25

52^F→AndrewWiggs: 訓練有沒有過度要看人，我之前減脂胸背肩腿大概兩周12/20 08:27

53^F→AndrewWiggs: 才休一次，效率也還不錯23%—>17%12/20 08:27

Re: [問題] 超出熱量的心態問題

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: Leeling - 發表於 2020/12/19 17:22(3年前)

6^F推AndrewWiggs: 看到自己身材變好的成就感 > 吃垃圾食物的爽感是讓我12/20 08:19

7^F→AndrewWiggs: 維持健身及控制飲食的動力，被逼吃計畫外的垃圾食物12/20 08:20

8^F→AndrewWiggs: 反而還會不爽，單靠意志力是無法堅持下去，一定要真12/20 08:20

9^F→AndrewWiggs: 心喜歡才能維持，因為已經變成你生活的一部分了12/20 08:20

[問題] 減脂停滯加復胖

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: masa410579 - 發表於 2020/12/02 12:57(3年前)

8^F推AndrewWiggs: 我猜運動強度太低，小弟每天臉部代償來維持強度12/02 15:30

Re: [心得] 為什麼一定要增肌? 為何一定要肌肥大?

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +12

作者: fashsboy - 發表於 2020/11/12 12:13(3年前)

6^F推AndrewWiggs: 沒有要練壯=/=怕會練太壯11/12 14:50

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