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作者 amanda13 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共50則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 為何低槓深蹲較少人做？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +19

作者: circlelee - 發表於 2016/10/19 09:00(9年前)

67^F噓amanda13: 圈圈你要跟wade前蹲能180以上的研究喔？……真佩服你的10/20 00:27

68^F→amanda13: 深蹲硬舉專業10/20 00:27

[心得] 一個月自學考取四大證照之策略及分析

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +54

作者: dindean - 發表於 2016/09/28 12:11(9年前)

10^F→amanda13: 房貸ing…沒錢多考幾張09/28 13:01

[閒聊] 生酮line群交流

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: -1

作者: circlelee - 發表於 2016/09/26 11:00(9年前)

23^F噓amanda13: 實驗對照模板？09/26 12:44

[問題] 生酮的必要？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: kangan987 - 發表於 2016/09/26 10:16(9年前)

13^F噓amanda13: k大分享的文章，有趣。文中實驗指出生酮飲食不會減少肉09/26 12:41

14^F→amanda13: 量，真想知道實驗樣本是哪種人。09/26 12:41

[討論] 硬舉純討論

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +13

作者: circlelee - 發表於 2016/09/19 11:25(9年前)

38^F噓amanda13: 真的是受夠了，之前每次看你回文硬舉生酮講的頭頭是道，09/19 14:59

39^F→amanda13: 怎麼還有蹲低不低的問題？不管什麼健美舉重式，每個人上09/19 14:59

40^F→amanda13: 下軀幹，手，大小腿長短不一，影響不同高度適合自己的發09/19 14:59

41^F→amanda13: 力最佳位置。大原則抓住，只有適不適合自己的問好嗎！09/19 15:00

42^F→amanda13: 不要整天硬舉只有對錯。09/19 15:00

44^F噓amanda13: 關節活動度不一謝謝09/19 15:02

47^F噓amanda13: 請問，當一個上半身比下半身短很多的人，請問他要蹲多低09/19 15:07

48^F→amanda13: 抓槓？好發力嗎？勢必屁股位置提高，身體稍微前頃，比09/19 15:07

49^F→amanda13: 較好抓剛跟發力，有錯嗎？先了解自身條件再來找適合的09/19 15:07

50^F→amanda13: 方式，沒有對錯09/19 15:07

51^F噓amanda13: 舉重是舉重，人家的關節活動度不是一般人可以練的，再加09/19 15:12

52^F→amanda13: 上瞬間爆發力上槓，為什麼要蹲低，你壺鈴王教練需要我09/19 15:12

53^F→amanda13: 解釋嗎？挺舉抓舉不是用壺鈴可以比的09/19 15:12

[心得] 新手推薦--史考特的一分鐘瘦健身教室

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +7

作者: maxim20xx - 發表於 2016/09/13 11:39(9年前)

14^F噓amanda13: 自以為中立清高的引戰文09/13 12:35

Re: [問題] 到底在生什麼酮啊？

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +36

作者: ro991010 - 發表於 2016/09/10 13:12(9年前)

3^F→amanda13: 身體是自己的。如果不是有短時間的特殊需求，應該以長09/10 13:15

4^F→amanda13: 時間的飲食習慣調整為主要。速成的反噬也是很速的09/10 13:15

[問題] 到底在生什麼酮啊？

[ MuscleBeach ]165 留言, 推噓總分: +82

作者: Xx689xX - 發表於 2016/09/09 23:39(9年前)

120^F→amanda13: 呵09/10 13:17

Re: [問題] 練40分就差不多了

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: paultina - 發表於 2016/09/03 12:34(9年前)

3^F→amanda13: 這樣力量要進步不太理想吧09/03 13:22

[心得] ACE讀後心得感想

[ MuscleBeach ]210 留言, 推噓總分: +47

作者: examcia - 發表於 2016/06/21 18:06(9年前)

23^F推amanda13: 所以，只要是書上寫的都是正確的？運動禁藥也是？沒錯，06/21 19:14

24^F→amanda13: 你說的藥物運轉機制在邏輯上是對的！但是，不要忘了，這06/21 19:14

25^F→amanda13: 麼多的禁藥在人體使用上有太多不確定，如果藥品機制在人06/21 19:14

26^F→amanda13: 體很穩定很安全，就像原文出處，那怎還會禁止使用？國外06/21 19:14

27^F→amanda13: 掛了一堆選手！所以誠如你所說網路有很多使用心得需要06/21 19:14

28^F→amanda13: 消化，為什麼？扣掉一些虎爛的，那其他的呢？用了沒照06/21 19:15

29^F→amanda13: 機制走，是怪胎？萬中選一的奇葩？我不是討戰。在姿勢矯06/21 19:15

30^F→amanda13: 正與觀念……等等，4大證照真的非常科學！很棒！但是，06/21 19:15

31^F→amanda13: 在藥物，請不要說的太絕對！證照講義大多都淺談，但是連06/21 19:15

32^F→amanda13: 身為4大的教練都這麼絕對，不擔心會讓有些阿空去找原文06/21 19:15

33^F→amanda13: ，甚至使用，發生問題，誰坦？再來說，教課書上的都是06/21 19:15

34^F→amanda13: 對的？別忘了，很多藥都是禁藥。有用藥的人，也不一定會06/21 19:15

35^F→amanda13: 在網路跟你真討論，會延伸一堆問題，追查藥物來源……06/21 19:16

36^F→amanda13: 等。當然，或許認為誇大藥物喪命的機率，其實有太多用了06/21 19:16

37^F→amanda13: 無效，或者……但就是，不鼓勵。謝謝06/21 19:16

47^F→amanda13: 你不知道有很多阿空嗎？現在天氣熱，所以多喝水，也有06/21 19:34

48^F→amanda13: 不少喝到水中毒，你應該明白我要表達的意思。他們不知道06/21 19:34

49^F→amanda13: 他們過量！你們都是要引領健身界的教練，有些事，還是語06/21 19:34

50^F→amanda13: 帶保留。誠如你最後也說，有作者，也不一定對。喝水也是06/21 19:34

51^F→amanda13: 好事，但不能喝太多。06/21 19:34

133^F→amanda13: lingray 開口閉口就腦粉，那你不就館黑？你有想過今天06/21 21:54

134^F→amanda13: 談論的主題是什麼？今天我們談論的是黑魔法，目前沒有06/21 21:54

135^F→amanda13: 具公信的機構公開這些東西是安全的，有嗎？你認為在這06/21 21:55

136^F→amanda13: 個板，大剌剌討論藥物機制，很棒棒？有想過真有人會認06/21 21:55

137^F→amanda13: 為它的正當性而去誤用嗎？這是禁藥。或許我保守，我只是06/21 21:55

138^F→amanda13: 這個出發點。06/21 21:55

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