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作者 alice78226 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共9323則

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[請益] 椎間盤凸出台北中醫建議

[ ChineseMed ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: anoymouse - 發表於 2023/09/21 10:03(7月前)

2^F推alice78226: 生活作息有配合更改嗎？久坐的話，有每30分起來活動嗎09/21 12:58

3^F→alice78226: ？生活習慣病醫生只能抒緩，是不能根治的。09/21 12:58

11^F→alice78226: 每30分鐘起來活動個5分鐘應該還好吧。09/22 15:00

[閒聊] 重訓最喜歡的動作？

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +22

作者: fuweick - 發表於 2023/09/17 23:18(7月前)

24^F→alice78226: 17樓我建議你那啞鈴玩波比跳接伏地挺身－棒式划船－啞09/18 21:25

25^F→alice78226: 鈴火箭推09/18 21:25

[問題] 臥推強化方法

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: TRFgee - 發表於 2023/09/16 14:38(7月前)

33^F→alice78226: 減重不是重量輕一點那槓啞鈴做循環比較好？你如果只想09/18 12:41

34^F→alice78226: 以練胸達成那就加個伏地挺身。09/18 12:41

[心得] 不愛代糖跟化工味的手搖人乳清心得

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +40

作者: axrlily - 發表於 2023/09/17 00:06(7月前)

45^F推alice78226: 我也覺得Mars味道超可怕，甜膩的要死，買過一次綜合包09/18 12:36

46^F→alice78226: 後悔的要命。。09/18 12:36

47^F→alice78226: 米森的沒怪味，又不結塊，想換味道時我也會買茶類、豆09/18 12:38

48^F→alice78226: 漿、鮮奶調味。09/18 12:38

[問題] 體脂無降低,肌肉無增長的情況

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: geratmuta - 發表於 2023/09/17 15:29(7月前)

23^F推alice78226: 膝蓋有舊傷，可以試看看外八臀推，有臀推機最好。外八09/18 12:23

24^F→alice78226: 放鬆腿部肌群，更孤立在臀部。09/18 12:23

25^F→alice78226: 腿推也能加。深蹲反而不建議再做，有傷在傷，細節難做09/18 12:28

26^F→alice78226: 好。09/18 12:28

[分享] 母胎單身的個性問題

[ Boy-Girl ]93 留言, 推噓總分: +41

作者: almondchoco - 發表於 2023/09/15 00:33(7月前)

68^F推alice78226: 會鄙視別人興趣不少欸09/16 11:57

[問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +51

作者: manicured - 發表於 2023/09/15 11:36(7月前)

68^F推alice78226: 缺氧，換場地09/16 00:18

[請益] 35歲身體有狀況可以放鬆休息一陣子嗎

[ CareerPlan ]74 留言, 推噓總分: +34

作者: missucrystal - 發表於 2023/09/10 09:42(7月前)

61^F推alice78226: 可以退休做興趣了，好會理財。09/15 09:08

[請益] 治療神經受損的醫生

[ ChineseMed ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: dakki - 發表於 2023/09/12 13:25(7月前)

2^F→alice78226: 不能等很久，那就找純自費、純預約、只看白天的吧！有09/14 13:52

3^F→alice78226: 頭皮針的都能試看看。09/14 13:52

4^F→alice78226: 普通中醫等一個鐘頭算蠻常見的09/14 13:53

[討論] 所以各位的親朋好友都在哪認識另一半的

[ Boy-Girl ]60 留言, 推噓總分: +28

作者: missingkid - 發表於 2023/07/22 12:28(9月前)

21^F推alice78226: 我前前前主管是參加同事的婚禮被簽線，表哥一個是打07/22 18:36

22^F→alice78226: 網遊認識，一個是其他表姐的同學，表姐簽線，一個是07/22 18:36

23^F→alice78226: 聯誼認識老婆07/22 18:36

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