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作者 ALegmontnick 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共209則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 壺鈴單手press很痛

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: NOBUNAGA01 - 發表於 2015/12/28 12:02(8年前)

12^F推ALegmontnick: press會痛喔???12/28 16:03

[問題] 如何訓練單邊的大腿肌肉

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: tuck020 - 發表於 2015/12/26 04:28(8年前)

11^F推ALegmontnick: 單側負重深蹲？12/26 11:11

[問題] 單腳深蹲隔天膝蓋痛

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: Doraemon2 - 發表於 2015/12/22 12:13(8年前)

11^F推ALegmontnick: 深蹲不是雙腳直接接單腳耶…12/22 17:37

[問題] 有練胸背肩的動作不會用到手腕的嗎?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: elsa1721 - 發表於 2015/12/20 11:25(8年前)

14^F推ALegmontnick: 用彈力繩和上臂來划船應該還好?12/20 16:10

Re: [問題] 固定式器材對運動表現沒幫助?

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: liquidbox - 發表於 2015/12/19 23:40(8年前)

1^F→ALegmontnick: 這麼中肯以後用嘴當教練的不就要失業了?12/20 01:18

[開箱] Myprotein之人生第一次國外網購乳清經驗

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +21

作者: fsaj - 發表於 2015/12/17 17:38(8年前)

1^F推ALegmontnick: 喝完對著窗外大喊GAIN!!!!!! 應該會獲得一些響應!?12/17 19:02

健美先生壓力大襲警的下場

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: jay991122 - 發表於 2015/12/17 13:42(8年前)

12^F推ALegmontnick: 樓上突破盲點了!!! (誤)12/17 19:05

[問題] 有人跟我一樣打網球的嗎?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: RFederer339 - 發表於 2015/12/14 17:50(8年前)

11^F推ALegmontnick: Jordan Carver是巨乳名模啊12/14 22:21

[問題] 新手選擇健身房

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +32

作者: blow001 - 發表於 2015/12/12 10:20(8年前)

2^F→ALegmontnick: 感覺萵苣才是要靠人品吧.......12/12 10:28

[問題] 基代怎麼算

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: gnemail183 - 發表於 2015/12/09 14:29(8年前)

3^F推ALegmontnick: 睡完就重算12/09 14:49

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