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作者 ALegmontnick 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共268則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] NG食物進食時間

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: leo255261 - 發表於 2017/07/31 13:46(6年前)

9^F→ALegmontnick: 罐灌飲食？07/31 18:10

[問題] 每天重訓部位都一樣可以嗎？

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +14

作者: raffaella - 發表於 2017/07/30 19:57(6年前)

1^F推ALegmontnick: 真的有辦法恢復嗎？07/30 19:59

11^F推ALegmontnick: 保加利亞流07/30 21:36

[減肥] 運動及飲食求鞭

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: destinyH - 發表於 2017/07/26 10:37(6年前)

8^F噓ALegmontnick: 酒精攝取有100mL以上,請正名為暴飲! 有酗酒風險謝謝07/26 18:43

[減肥] 上半身太瘦，下半身不變的問題？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: LittleQuei - 發表於 2017/07/18 17:08(6年前)

15^F→ALegmontnick: 溜溜球的典型啊. 泡芙人07/18 19:05

[減肥] 新手求教（文略長

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: FaithAC - 發表於 2017/07/16 17:11(6年前)

23^F→ALegmontnick: 知道是泡芙還想先減脂，那也難怪泡芙命07/19 00:24

[問題] 弓箭步下蹲時，反而是後大腿有感覺...

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: Rettier - 發表於 2017/07/12 20:45(7年前)

18^F推ALegmontnick: 連弓箭步都不行，就登階吧！07/12 23:23

[減肥] 減脂菜單請益

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: wr4118rw - 發表於 2017/07/12 00:03(7年前)

3^F→ALegmontnick: 應該是做安慰式Banana運動吧？07/12 14:42

6^F→ALegmontnick: 別受傷囉，提醒您，絕大多數人都無法達到tabata所規07/12 23:27

7^F→ALegmontnick: 劃的攝氧量，因此自覺強度可能有像，不過就不是taba07/12 23:27

8^F→ALegmontnick: ta. 只是強一點的banana07/12 23:27

[討論] 關於基代和有氧

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: crecil - 發表於 2017/07/10 15:45(7年前)

21^F推ALegmontnick: 做有氧就傾向掉基代07/10 19:39

Re: [問題] 兩個星期內可以從體脂24降到20嗎？

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: -16

作者: gogr79129 - 發表於 2017/07/08 19:20(7年前)

14^F噓ALegmontnick: 笑死07/09 08:37

29^F噓ALegmontnick: 直銷廢文07/12 14:45

[減肥] 有可能一個半月瘦5KG嗎？（重PO)

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +4

作者: hannahyo - 發表於 2017/07/06 13:38(7年前)

31^F噓ALegmontnick: 要結婚，重點是體態！減體重是一種焦點轉移07/07 10:05

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