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作者 albertfeng 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共46355則

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[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +131

作者: kimclark - 發表於 2013/04/09 03:41(11年前)

41^F推albertfeng:推...原來金大的本尊是帥哥^^04/09 13:14

Fw: [討論] 膝蓋不好想練大腿肌力

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: catblue - 發表於 2013/03/31 11:14(11年前)

5^F推albertfeng:蹲的時候可以戴護膝,應該可以減少一些不適03/31 11:12

[討論] 膝蓋不好想練大腿肌力

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: catblue - 發表於 2013/03/31 01:00(11年前)

5^F推albertfeng:蹲的時候可以戴護膝,應該可以減少一些不適03/31 11:12

Re: [增重] 關於熱量攝取、增重速度與心理調適

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: dasonumaso - 發表於 2013/03/28 15:26(11年前)

4^F推albertfeng:我是用全掌著地再順勢用前掌將身體推出去03/28 17:18

Re: [討論] 一個44歲中年人的困擾....

[ FITNESS ]180 留言, 推噓總分: +162

作者: noryb - 發表於 2013/03/26 16:07(11年前)

119^F推albertfeng:沒話說推03/27 11:58

[討論] 一個44歲中年人的困擾....

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +15

作者: jjeerryy - 發表於 2013/03/24 02:22(11年前)

19^F推albertfeng:開始運動就對了,吃的喝的就盡量控制一下03/24 14:05

20^F→albertfeng:慢跑+仰臥起坐半年,原本笑我有肚子的03/24 14:09

21^F→albertfeng:都開始說我的肚子不見了^^03/24 14:10

[討論] 慢跑問題

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +18

作者: mo777 - 發表於 2013/03/20 21:41(11年前)

37^F推albertfeng:推腳不夠力03/21 12:27

[心得] 107-68kg心得

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +205

作者: littlefatya - 發表於 2013/03/16 23:08(11年前)

44^F推albertfeng:推一下,不過原PO胖的時候也不難看03/17 07:37

[問題] 請教合適的訓練方式和方向

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: dasonumaso - 發表於 2013/03/16 01:09(11年前)

3^F推albertfeng:我覺得小腿很壯很好啊,體脂11應該都是肌肉吧03/16 01:49

4^F→albertfeng:重訓還可以做深蹲,不需器材,對跑步很有幫助03/16 01:54

[討論] 可以把麥當勞放在減重食譜嗎？

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +26

作者: clark0816 - 發表於 2013/03/15 10:26(11年前)

13^F推albertfeng:當補品吃,一個月會光顧個2~3次03/15 11:43

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