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作者 alains 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共130則

限定看板：MuscleBeach

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游泳強度

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: sanforever - 發表於 2008/09/25 02:00(15年前)

4^F推alains:這篇應該放到游泳板去問的,看你是要短時間進步09/25 06:26

5^F→alains:還是要慢慢進步,短時間要進步的話要開菜單練09/25 06:27

[討論]禿頭男就不配有肌肉？

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +53

作者: CSbin - 發表於 2008/08/30 20:27(15年前)

54^F推alains:學學劉田井宏戴頭巾,不錯帥08/31 00:12

56^F→alains:bbs打不出"田井"這個字!?08/31 00:13

[閒聊] 我不是招潮蟹Q_O

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: juangpeiyi - 發表於 2008/08/27 19:47(15年前)

14^F推alains:我比你像招潮蟹 XD08/28 19:25

Re: [問題]滾輪練腹肌，跪姿跟用站姿效果差很多嗎？

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: wanggichen - 發表於 2008/08/25 09:54(16年前)

9^F推alains:滾輪的好處是還可以練到其他部位吧?08/25 21:24

[問題] 跳水選手的肌肉~~

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: lovejason820 - 發表於 2008/08/18 23:04(16年前)

15^F推alains:phelps的身材除了廣背跟三角外,其他部份依照這個板的標準08/19 22:11

16^F→alains:也只能算是瘦弱吧 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXD08/19 22:11

Re: 今年一月初到上個月底

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: zi98btcc - 發表於 2008/08/11 17:15(16年前)

1^F推alains:他也有跑步應該也有些幫助吧08/11 20:20

[問題] 游蛙式哪裡會變大??

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: ownway22 - 發表於 2008/08/09 14:27(16年前)

9^F推alains:游泳消脂後,會讓線條出現,所以常有游泳會變壯的錯覺08/09 19:33

[問題] 請問衝浪練到的肌肉

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: remixbaby - 發表於 2008/08/08 00:10(16年前)

7^F→alains:滑水三角也會用到喔....08/08 20:30

[問題] 不對稱的問題

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: alains - 發表於 2008/08/02 17:18(16年前)

6^F→alains:推二樓 XD 我笑了08/02 22:02

7^F→alains:還有推一樓的網頁~~~知道該怎麼改善不對稱了08/02 22:08

16^F→alains:科科我數錯了 XD 招潮蟹很好笑~~~08/04 00:07

Re: [心得] 重訓對運動的影響

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: winexchiu - 發表於 2008/07/29 21:37(16年前)

10^F推alains:游泳選手肌肉大塊對於游泳速度沒幫助,所以不需要練大塊07/30 06:54

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