[問題] 不對稱的問題

看板MuscleBeach作者 (單車,游泳,加菲貓)時間16年前 (2008/08/02 17:18), 編輯推噓8(808)
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請問一下 身體左右邊一整個不對稱要怎麼解決? http://www.wretch.cc/album/show.php?i=alains&b=15&f=1120572475&p=33 感覺身體左邊跟右邊,整整差了一個size 整個左邊手臂背部都小了一號,尤其是手臂 orz 如果加重左邊的訓練,可以改善嗎? 剛好二頭三頭三角都有動作可以做單邊的... -- 狗與貓的想法 雅夫:為什麼這個人每天都會給我食物,還會幫我清大小便、洗澡? 難道,他是神? 加菲:為什麼這個人每天都會給我食物,還會幫我清大小便、洗澡? 難道,我是神? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.67.82

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可以參考千年的網頁,這邊http://blog.roodo.com/jinxiu
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左右差真多 超級明顯....
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我直覺想到招潮蟹...
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那網頁內容充實 頁面也漂亮
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08/02 20:51, , 5F
這網站內容真的超豐富
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推二樓 XD 我笑了
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還有推一樓的網頁~~~知道該怎麼改善不對稱了
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08/02 22:56, , 8F
哇~~還真是滿簡單的方法 多謝分享
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08/03 11:59, , 9F
謝謝一樓分享
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08/03 16:51, , 10F
我之後想到 如果日常生活把一些事情 例如開門 拿東西
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等之類的事情把慣用手改成非慣用手 不知道是不是也有效?
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08/03 19:48, , 12F
我是2樓 我的話有很好笑嗎= =
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08/03 19:49, , 13F
我覺得千年大所說的方式效用好像不大
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08/03 19:51, , 14F
減少強邊強度 讓弱邊趕上強邊 是一般的補強練法
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08/03 20:28, , 15F
2樓莫怪,我覺得是6樓數錯了
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科科 我數錯了 XD 招潮蟹很好笑~~~
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文章代碼(AID): #18b2PEyP (MuscleBeach)