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作者 afysonic 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共19則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 健力三項 — 臥推

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +46

作者: rocker15962 - 發表於 2021/01/21 23:07(3年前)

19^F推afysonic: 推01/22 11:03

[心得] 下背痛的自我檢測 by威力

[ MuscleBeach ]225 留言, 推噓總分: +210

作者: stda88094 - 發表於 2020/12/28 00:18(3年前)

91^F推afysonic: 推推12/28 13:41

[問卷]健身房暨運動中心調查問卷，填完抽大獎

[ MuscleBeach ]205 留言, 推噓總分: +205

作者: twtrend - 發表於 2020/05/11 18:07(4年前)

169^F推afysonic: Done05/12 20:16

[閒聊] 近端關節穩定性：受傷、重量上不去

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +37

作者: gn02595084 - 發表於 2020/04/13 18:43(4年前)

27^F推afysonic: 推04/14 12:45

[問題] 槓鈴肩推的輔助動作?

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +34

作者: Ethan45 - 發表於 2020/03/20 10:07(4年前)

53^F推afysonic: https://www.t-nation.com/training/tip-smashing-an-ov03/22 11:55

54^F→afysonic: erhead-press-plateau03/22 11:55

55^F→afysonic: 發現沒跑出來，就是之前有找到分享起始、鼻、額、鎖住等03/23 01:06

56^F→afysonic: 四個地方停滯的解決方式03/23 01:06

[閒聊] 肌肉緊繃的原因：為什麼伸展、按摩沒用？

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +44

作者: gn02595084 - 發表於 2020/02/04 16:26(4年前)

34^F推afysonic: 推02/05 09:00

[問卷] 探討現代人健身前後的飲食習慣

[ MuscleBeach ]257 留言, 推噓總分: +250

作者: allen910106 - 發表於 2019/12/03 08:43(4年前)

223^F推afysonic: Donr12/04 00:48

［問卷］水煮蛋使用習慣問卷

[ MuscleBeach ]369 留言, 推噓總分: +359

作者: xastraydx - 發表於 2019/11/07 08:29(4年前)

365^F推afysonic: Done11/11 20:29

[轉發］朋友健身兩年心得&健身運動調查

[ MuscleBeach ]399 留言, 推噓總分: +385

作者: t218369 - 發表於 2019/08/04 21:49(4年前)

231^F推afysonic: Done08/05 09:03

[心得]我到底低不Deload?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +34

作者: yy77886622 - 發表於 2019/06/20 16:55(5年前)

21^F推afysonic: 推06/20 19:54

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