作者 abc09118 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共480則

[心得] 第三次台北馬半馬破自己最弱PB

[ Road_Running ]56 留言, 推噓總分: +50

作者: FatSucks - 發表於 2020/12/23 02:22(3年前)

26^F推abc09118: 恭喜完賽!加油!你是最'胖'/棒的 (誤)12/23 15:27

第二場半馬-台北馬

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: EiHa - 發表於 2020/12/22 23:26(3年前)

4^F推abc09118: 1.overloading 2.掉速幾乎都是練不夠3.步頻能用原地踏步12/23 01:36

5^F→abc09118: 或（空氣）無跳繩訓練，原理跟原地踏步差不多，自數數9912/23 01:36

6^F→abc09118: 99，或30，45，60min12/23 01:36

[新人] 我超廢台北馬初馬心得倒數xx名

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +35

作者: pradeclick - 發表於 2020/12/22 19:34(3年前)

30^F推abc09118: 很棒（路邊加油團都這麼說），恭喜完賽12/23 01:20

[心得] 達成完賽目標「平安回家」的台北馬

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: shanyer - 發表於 2020/12/22 20:47(3年前)

8^F推abc09118: 恭喜無傷完賽。”只有累積“”沒有奇蹟“，聚沙成塔12/23 00:59

[心得] 台北半馬意外撿個sub95

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: haloducks - 發表於 2020/12/21 14:01(3年前)

5^F推abc09118: 樓上比喻的恰當12/21 14:45

台北馬全馬路線(官方臉書)、aPure贈襪20號前已刪文

[ Road_Running ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: abc09118 - 發表於 2020/12/16 20:40(3年前)

1^F→abc09118: 補充全台門市FB有連結或自行上網查12/16 20:45

[問題] 鼻竇炎不知道該不該繼續練跑

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: pupugirlpig - 發表於 2020/12/09 16:30(3年前)

9^F推abc09118: ‘鼻竇炎’跑步重訓，訓練量大！怎辦到的？還是你量大12/09 18:50

10^F→abc09118: 跟一般人認知有差，感冒是沒注意保暖，這三者間關聯性..12/09 18:50

11^F→abc09118: .感覺亂湊12/09 18:50

[問題] 請問跑玩會頭痛發熱是缺什麼呢

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +11

作者: spiritempire - 發表於 2020/11/30 09:46(3年前)

29^F→abc09118: ‘頭痛’會不會是沒保暖/受寒（帽）？12/03 11:38

[問題] 請問有人用護膝會這樣搭配嗎?

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +17

作者: ADXYADXYADXY - 發表於 2020/11/27 14:56(3年前)

1^F推abc09118: 護膝（弱）-＞壓力褲（中）-＞僅短褲。過度保護練不到11/27 17:56

2^F→abc09118: 虛弱區，不強化沒究竟11/27 17:56

3^F推abc09118: 膝關節，靠牆-＞離牆-＞單腿，看算次數或每天花10分鐘，11/27 17:59

4^F→abc09118: 強化有感11/27 17:59

5^F→abc09118: 漏關鍵字＜深蹲＞，起始做不標準無妨，水管有一堆教學11/27 18:09

[心得] 2020火燒島馬全馬解鎖

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +33

作者: playing - 發表於 2020/09/29 19:32(3年前)

35^F推abc09118: 突然想到動茲卷或許能買鱷魚Y拖，穿Y拖幾乎都高手居多，10/01 09:06

36^F→abc09118: 弱弱的我沒敢穿著跑10/01 09:06

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