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作者 a931386 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2269則

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[閒聊] Z6 臺灣也賣太貴了吧...

[ DSLR ]79 留言, 推噓總分: +25

作者: zhtw - 發表於 2020/03/09 22:19(4年前)

31^F→a931386: 最近打算買電視，發現國外與台灣價差也是可怕03/10 01:56

33^F→a931386: 尤其Sony家硬是同規格貴人家1-2萬03/10 01:57

34^F→a931386: 我們國內有些代理商要賺錢嘛，沒辦法03/10 01:57

[問題] 睡覺的時候會減少5-15公克的肌肉？

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: rick102233 - 發表於 2020/03/09 19:45(4年前)

12^F→a931386: 難道你都不知道睡覺會有生長激素嗎03/09 21:37

13^F→a931386: 這是用來幫助肌肉生長，修補身體，還有提高常識的03/09 21:38

[閒聊] 運動前吃高蛋白比較不會痠痛?

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +20

作者: p09171989 - 發表於 2020/03/08 22:23(4年前)

21^F→a931386: 我都運動前一小時吃早餐跟補滿乳清03/09 04:31

22^F→a931386: 吃完等待一小時去練，剛好乳清消化約一小時半03/09 04:32

23^F→a931386: 網路查找文章是運動前補充效率比較高03/09 04:33

24^F→a931386: 但是不能吃完就去練，要等消化時間03/09 04:33

25^F→a931386: 目前也有研究不管運動前後吃03/09 04:35

26^F→a931386: 還是一整天的攝取量最重要，前後影響指數不大03/09 04:35

66^F→a931386: https://i.imgur.com/5WfCg6x.jpg03/09 16:57

67^F→a931386: 訓練前後補充都各有一派理論在對峙03/09 16:59

68^F→a931386: 最新的一派是前後不重要，一整天吃夠最重要03/09 16:59

69^F→a931386: 因為訓練後蛋白質吸收的時間會持續24H03/09 17:02

70^F→a931386: 而不是只有練後的那一小時03/09 17:03

72^F→a931386: 造成很多人覺得練後不喝乳清就不會長肌肉了03/09 17:04

73^F→a931386: 理論是被用來推翻的，戰不完03/09 17:11

74^F→a931386: 自己本身運動前後都會吃，不會空腹去練03/09 17:12

75^F→a931386: 也不會分運動前碳水，運動後蛋白03/09 17:12

76^F→a931386: 就睡醒一餐(碳水蛋白)練完一餐(碳水蛋白)03/09 17:14

77^F→a931386: 看你是哪一派的，就吃哪一種03/09 17:15

78^F→a931386: 自己肌肉不掉有在成長才重要03/09 17:15

[問題] 鷹村式減重法會掉肌肉嗎

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +3

作者: kororoDX - 發表於 2020/03/07 21:39(4年前)

2^F→a931386: 都不吃碳水那就變生酮了啊03/07 21:45

3^F→a931386: 他體脂低，無碳後連體內脂肪都沒得用03/07 21:46

4^F→a931386: 體內什麼都沒得燒，最後會變成燒什麼？03/07 21:47

5^F→a931386: 沒看它餓的時候像快死掉一樣嗎03/07 21:48

7^F→a931386: 比起鷹村，宮田減的更誇張吧03/07 21:51

[請益] 25K 黑蘋果/遊戲/模擬機

[ PC_Shopping ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: bg115478 - 發表於 2020/03/05 00:20(4年前)

15^F推a931386: https://i.imgur.com/jO1l4Tg.jpg03/05 13:44

16^F→a931386: 單碟雙系統Easy Easy03/05 13:45

17^F→a931386: 想裝AMD那你就是不打算用Adobe03/05 13:46

18^F→a931386: 不然還是用乖乖用味道不好的intel和A卡03/05 13:47

[問題] 成本最低的4K錄機?

[ DSLR ]87 留言, 推噓總分: +18

作者: XristianBale - 發表於 2020/03/03 18:33(4年前)

12^F推a931386: 要AF 4k60P不就是XT3嗎03/03 20:09

13^F推a931386: XT3+18-55 內錄4K60P 4：2：0，二手才三萬多03/03 20:11

14^F推a931386: Ninja V是給Z6的progress RAW玩的03/03 20:13

15^F推a931386: Sony買沒用,剩下兩家M43手動廠03/03 20:15

16^F→a931386: 松下提升碼率和4:2:2,BMP 4k就不用買外錄了03/03 20:16

17^F推a931386: 螢幕大直接接SSD就好,看你拍慢動作多不多03/03 20:19

18^F→a931386: 不多維持6400的4K30P就好了,也不用買外錄03/03 20:20

32^F→a931386: https://i.imgur.com/1CArGmS.jpg03/04 02:28

33^F→a931386: 把錢剩下來買大容量記憶卡，6400留著用03/04 02:29

34^F→a931386: 真到你改變拍攝模式再去想升級03/04 02:32

35^F→a931386: 要升也可以，去買攝影機很快03/04 02:32

67^F→a931386: Sony家的優勢是對焦，別去想XT403/04 17:29

68^F→a931386: 你的錄影方式在錄影限時下不該選相機03/04 17:29

69^F→a931386: 更便宜的方案，上面我就自己會Google錄影限制了03/04 17:31

70^F→a931386: https://i.imgur.com/wZ5QUUF.jpg03/04 17:37

71^F→a931386: 看你花不花而已，6400就夠了03/04 17:37

[請益] 寄生上流黑白版

[ movie ]46 留言, 推噓總分: +21

作者: noguchizhou - 發表於 2020/03/04 01:03(4年前)

10^F→a931386: 一開始就不是黑白先決下去拍03/04 02:33

11^F→a931386: 直接硬轉效果只會更差03/04 02:34

12^F→a931386: 從來沒在看黑白轉彩色的電影的03/04 02:34

13^F→a931386: 只要常看一些黑澤明類型就明白了03/04 02:35

[徵/台南/皆可]幻光戟 3200 16G*4

[ HardwareSale ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: a931386 - 發表於 2020/03/02 19:06(4年前)

3^F→a931386: 不急，有美光LT 3200 64G在撐著用220.138.154.14 03/02 23:49

[閒聊] 臉拉(Face pulls)

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +24

作者: Abre - 發表於 2020/03/02 16:43(4年前)

14^F推a931386: 除了臉拉還有別的動作可以練後三角03/02 21:55

[閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +14

作者: kororoDX - 發表於 2020/02/28 02:10(4年前)

11^F→a931386: 青花菜，地瓜，雞胸，都冷凍沒在煮的02/28 04:06

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