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作者 a931386 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共897則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 健工憑簡訊免費請假一個月

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: loveactually - 發表於 2020/04/22 20:14(4年前)

6^F→a931386: 台南開元廠沒量＋104/22 20:58

Re: [討論] 潮州健工的訊息

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +6

作者: ayeae - 發表於 2020/04/21 16:22(4年前)

10^F推a931386: 館方和會員方都是保持著撐的心態而已04/22 06:51

11^F→a931386: 和酒店一樣都是等政府強制執行才會停下04/22 06:52

12^F→a931386: 在利益的驅使下兩方都不願自我放棄自身權利的04/22 06:53

13^F→a931386: 這是人類貪婪的本性,等待更多確診然後政府介入吧04/22 06:54

[問題] 肥胖者健身需要補充蛋白質嗎？

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +20

作者: a59876324 - 發表於 2020/04/22 01:44(4年前)

4^F推a931386: 你的除脂體重50,吃兩倍才100公克,難怪會有這身體脂04/22 06:44

6^F推a931386: https://youtu.be/APvVDDYlttg04/22 06:50

[問題] 訓練減量肌肉反而痠痛？

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: vivaz - 發表於 2020/04/15 12:20(4年前)

14^F→a931386: 代償還有酸不酸離心放不放也有差04/15 22:38

15^F→a931386: 改變身體平時習慣的訓練模式與動作也會04/15 22:39

[問題] 蝴蝶機往後練，會練到肩膀嗎

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: noomlluf72 - 發表於 2020/03/30 23:59(4年前)

14^F→a931386: 椅子太低容易聳肩03/31 04:36

Fw: [新聞] 疫情嚴峻健身房人數大減將採實名制學

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: YOPOYOPO - 發表於 2020/03/28 17:15(4年前)

13^F→a931386: 只有有確診傳出，各位準備居家健身了03/28 22:05

[閒聊] 天生神力

[ MuscleBeach ]207 留言, 推噓總分: +40

作者: xietwtw - 發表於 2020/03/27 13:14(4年前)

2^F→a931386: 天生神力～03/27 13:22

[問題] 減肌減脂已刪文

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +23

作者: dean80506 - 發表於 2020/03/25 19:40(4年前)

8^F→a931386: 93的除脂體重是67，覺得進食熱量低估03/25 21:20

55^F→a931386: 不是難減，是還是吃太多03/26 20:30

56^F→a931386: 我餐餐都嘛冷凍青花菜，地瓜，雞胸肉03/26 20:31

57^F→a931386: https://i.imgur.com/ykCCKbB.jpg03/26 20:39

58^F→a931386: 去抓APP做記錄03/26 20:39

59^F→a931386: 你的93kg除脂體重是67，吃兩倍才13403/26 20:42

60^F→a931386: 算140，你吃160多20，內容還是帶脂肉03/26 20:43

61^F→a931386: 進食熱量不就是低估了嗎，反之高估才瘦到03/26 20:45

[問題] 啞鈴仰臥拉舉是不是比較少人做

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: coga4712 - 發表於 2020/03/26 13:19(4年前)

16^F→a931386: 這我練上胸有感，背抓不到要領放棄03/26 20:28

[閒聊] 現在學校操場都不開放，健身房人有變多

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: chocholove - 發表於 2020/03/26 20:19(4年前)

2^F→a931386: 阿就等政府硬起來關而已03/26 20:26

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