[閒聊] 天生神力

看板MuscleBeach作者 (noah)時間4年前 (2020/03/27 13:14), 4年前編輯推噓40(44推 4噓 159→)
留言207則, 46人參與, 4年前最新討論串1/1
各位版友好 最近在健身房看到有些人在練三項 動作很明顯就超爛 亂拉亂推亂蹲 但重量就是超重那種 記得之前也在版上看過有人硬舉亂拉就200那種（亂拉指的是完全不標準的動作 看起來超 危險的那種） 想請問這種人是不是就是所謂的天生神力啊？ 為什麼他們亂拉還可以拉這麼重 那如果讓他們學會正確的發力跟技巧的話是不是會更猛？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.73.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585286088.A.3CA.html
推
03/27 13:16, 4年前 , 1F
真的是天生神力已看開
03/27 13:16, 1F
→
03/27 13:22, 4年前 , 2F
天生神力～
03/27 13:22, 2F
推
03/27 13:23, 4年前 , 3F
<-亂舉代表 沒受傷=幸運而已
03/27 13:23, 3F
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03/27 13:26, 4年前 , 4F
衰到時候你沒看到
03/27 13:26, 4F
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03/27 13:39, 4年前 , 5F
但是通常不會想學XD 重學要降重 面子掛不住
03/27 13:39, 5F
推
03/27 13:39, 4年前 , 6F
假如因為姿勢不正確而用到一堆訓練目標以外的肌肉
03/27 13:39, 6F
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03/27 13:40, 4年前 , 7F
結果來說也許能舉更重 但訓練效果變差而且容易受傷
03/27 13:40, 7F
推
03/27 14:02, 4年前 , 8F
代償？
03/27 14:02, 8F
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03/27 14:10, 4年前 , 9F
Jeff不是有一集講大重量代償練肌力更有效率?
03/27 14:10, 9F
噓
03/27 14:18, 4年前 , 10F
爽就好Zzz
03/27 14:18, 10F
推
03/27 14:22, 4年前 , 11F
也許適合他的動作在一些人眼中是不標準的 沒有一定的準則
03/27 14:22, 11F
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03/27 14:23, 4年前 , 12F
每個人的身材都不一樣 很難有所謂的標準不然要教練幹嘛
03/27 14:23, 12F
推
03/27 14:44, 4年前 , 13F
期待絕命終結站劇情上演會很變態嗎
03/27 14:44, 13F
推
03/27 14:52, 4年前 , 14F
我比較羡慕天生神臉
03/27 14:52, 14F
推
03/27 14:59, 4年前 , 15F
真的沒事別po這種文討拍，上健身房管好自己就好…有些人
03/27 14:59, 15F
不是要討拍啦 小弟對重量沒什麼渴望 記得很久以前版上有人po一段硬舉好像200的影片 全程幾乎是硬靠腰拉起來 腰都快斷掉 的感覺 小弟看完覺得我亂拉也拉不起200 所以由衷的佩服 記得好像是instagram上的影片 剛剛想找已經找不太到了 下面還一堆推文說他的腰怎樣怎樣的 只是很好奇那些人為什麼可以如此的神 假如讓那些人學會正確的發力加上天生神力豈不是要飛天
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03/27 14:59, 4年前 , 16F
你覺得他在亂作，說不定那是你不了解的訓練法。搞不好人
03/27 14:59, 16F
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03/27 15:00, 4年前 , 17F
家也覺得你在亂作還只能作那麼輕有夠廢
03/27 15:00, 17F
推
03/27 15:00, 4年前 , 18F
硬舉就算了 深蹲亂蹲要怎麼起得來
03/27 15:00, 18F
腰起 類似早安那樣斷頭式起來 ※ 編輯: xietwtw (27.52.73.177 臺灣), 03/27/2020 15:32:20
推
03/27 15:28, 4年前 , 19F
傷過了～就會重新檢視動作了
03/27 15:28, 19F
推
03/27 16:31, 4年前 , 20F
有啊我認識一個人第一次臥推100 現在推到170了
03/27 16:31, 20F
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03/27 16:31, 4年前 , 21F
而且他在80幾
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03/27 16:31, 4年前 , 22F
才
03/27 16:31, 22F
推
03/27 17:00, 4年前 , 23F
170! 好猛
03/27 17:00, 23F
噓
03/27 17:22, 4年前 , 24F
那只代表你見識淺薄 以為人家是亂拉
03/27 17:22, 24F
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03/27 17:26, 4年前 , 25F
homegym擺到長灰塵的瘦皮猴出來給意見囉
03/27 17:26, 25F
推
03/27 17:34, 4年前 , 26F
每個人最適合的姿勢不會一樣，雖然沒有絕對但個人覺得
03/27 17:34, 26F
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03/27 17:34, 4年前 , 27F
能發最大力的姿勢多半就是適合自己的，生理反應。
03/27 17:34, 27F
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03/27 17:39, 4年前 , 28F
safelove家裡的灰塵器材可以硬舉嗎? 我看連槓片都沒幾片吧
03/27 17:39, 28F
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03/27 17:48, 4年前 , 29F
是jim31837哥
03/27 17:48, 29F
就是這個欸 佩服佩服xD
推
03/27 18:05, 4年前 , 30F
如果沒受傷 不算什亂拉
03/27 18:05, 30F
推
03/27 18:14, 4年前 , 31F
理論上是那樣，實際上是另外一回事。大家都知道硬舉膝蓋要
03/27 18:14, 31F
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03/27 18:14, 4年前 , 32F
和腳趾方向一致，可是你看有些巨巨選手就是內扣給你看。
03/27 18:14, 32F
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03/27 18:16, 4年前 , 33F
不要隨便去評論別人的動作，人家是生是死跟你沒關係。
03/27 18:16, 33F
沒有評論啊 由衷的佩服呢 因為我亂拉也拉不起來
推
03/27 18:25, 4年前 , 34F
被29樓搶先 先去ig朝聖
03/27 18:25, 34F
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03/27 18:30, 4年前 , 35F
jim還有在更新欸XD 神之下背
03/27 18:30, 35F
還有 132 則推文
還有 1 段內文
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03/30 15:47, 4年前 , 168F
你知道原因是什麼嗎?因為學生根本就不會問，不要搞錯重點!
03/30 15:47, 168F
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03/30 15:49, 4年前 , 169F
你說買課之前問出教練的三項成績是最重要的,到底說給誰聽?
03/30 15:49, 169F
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03/30 15:51, 4年前 , 170F
還是沒有回答我問你的問題
03/30 15:51, 170F
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03/30 15:52, 4年前 , 171F
講了一堆，1.來你認為要怎樣挑選教練
03/30 15:52, 171F
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03/30 15:53, 4年前 , 172F
2.你若是健身房老闆，你會不會要求你教練有基本運動
03/30 15:53, 172F
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03/30 15:53, 4年前 , 173F
表現
03/30 15:53, 173F
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03/30 15:56, 4年前 , 174F
請往上看，看最一開始，我並沒有說三項就是一切
03/30 15:56, 174F
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03/30 15:56, 4年前 , 175F
一個口說無憑的三項數字，你問到了是有什麼參考價值?
03/30 15:56, 175F
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03/30 15:57, 4年前 , 176F
你有給教練上測謊機還是打自白劑嗎??
03/30 15:57, 176F
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03/30 15:57, 4年前 , 177F
你就繼續鬼打牆吧，明眼人都懂了
03/30 15:57, 177F
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03/30 15:59, 4年前 , 178F
我老早問你的問題，你哪條回答了? 請問你有買過課嗎?
03/30 15:59, 178F
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03/30 16:01, 4年前 , 179F
Cyclo哪裡講錯?他的推文就是切合本篇主題，三項數字乃浮雲
03/30 16:01, 179F
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03/30 16:02, 4年前 , 180F
你根本不知道這數字是不是亂七八糟天生神力做的或是唬爛的
03/30 16:02, 180F
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03/30 16:04, 4年前 , 181F
那我回答你那句，我有買過課嗎，你要不要回答我你找
03/30 16:04, 181F
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03/30 16:04, 4年前 , 182F
如何挑選教練這項?
03/30 16:04, 182F
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03/30 16:04, 4年前 , 183F
怕你又鬼打牆不回答，所以先問
03/30 16:04, 183F
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03/30 16:05, 4年前 , 184F
你問這個不就承認沒有三項數字你就不會挑教練了??當真??
03/30 16:05, 184F
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03/30 16:06, 4年前 , 185F
就說三項對教練來說只是基本，你到底是....
03/30 16:06, 185F
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03/30 16:06, 4年前 , 186F
如果你問不到三項數字就喪失評鑑教練的能力,還能扯那麼多?
03/30 16:06, 186F
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03/30 16:07, 4年前 , 187F
你不要偏離主題，我問你我回了，你要不要也回?
03/30 16:07, 187F
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03/30 16:10, 4年前 , 188F
然後你到底是討論該怎麼買課，還是開健身房請教練?別跳針
03/30 16:10, 188F
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03/30 16:11, 4年前 , 189F
對我而言，根本不會去找一位你根本不知道他有沒有運動
03/30 16:11, 189F
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03/30 16:11, 4年前 , 190F
你回什麼?"我有買過課嗎"這六個字算哪門子回答?是在哈囉?
03/30 16:11, 190F
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03/30 16:11, 4年前 , 191F
表現的人來當你的教練吧?，以為是?買樂透嗎，你會挑吧
03/30 16:11, 191F
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03/30 16:12, 4年前 , 192F
當你不知道他有何運動表現，你要怎選?
03/30 16:12, 192F
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03/30 16:13, 4年前 , 193F
所以教練嘴你一個很好看的數字你就會買單囉??真好騙耶
03/30 16:13, 193F
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03/30 16:14, 4年前 , 194F
有比賽紀錄或是影片紀錄阿，你聽一聽就買單，你也有趣
03/30 16:14, 194F
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03/30 16:15, 4年前 , 195F
都成年人了，你有自己判定的能力吧
03/30 16:15, 195F
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03/30 16:16, 4年前 , 196F
所以我說你就不是會買課的客群啊，還比賽紀錄咧,最後買誰?
03/30 16:16, 196F
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03/30 16:17, 4年前 , 197F
你就繼續活在自己的世界吧，加油
03/30 16:17, 197F
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03/30 16:19, 4年前 , 198F
你的意思是所有教練最重要的就是要上台比賽囉?能不能醒醒?
03/30 16:19, 198F
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03/30 16:21, 4年前 , 199F
你不買課不會怎樣，外面有成千上萬的婆媽在買，走出去看看
03/30 16:21, 199F
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03/30 16:21, 4年前 , 200F
思考不要被你自己的興趣給侷限住了，你愛做三項那是你的事
03/30 16:21, 200F
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03/30 16:23, 4年前 , 201F
但是在現實社會裡,95%以上的課程交易是根本不會提到三項的
03/30 16:23, 201F
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03/30 16:28, 4年前 , 202F
Cyclo那句: 所以用教練的三項成績來判斷專業度根本蠢
03/30 16:28, 202F
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03/30 16:29, 4年前 , 203F
或許會冒犯到你這種三項愛好者，但放諸世界皆準，並沒說錯
03/30 16:29, 203F
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03/30 16:33, 4年前 , 204F
選手的成績是選手的身體條件拚來的，跟傳授的趴數無正相關
03/30 16:33, 204F
推
03/31 08:08, 4年前 , 205F
有些教練練健體的，三項根本不重要
03/31 08:08, 205F
噓
04/05 22:09, 4年前 , 206F
你拉的起來嗎？ 拉不起來就安靜看就好
04/05 22:09, 206F
推
04/07 11:16, 4年前 , 207F
Jim是受傷了嗎XD
04/07 11:16, 207F
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