作者查詢 / a7420852

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作者 a7420852 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3717則

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[減肥] 一陣子下來感覺減重大於減脂

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +18

作者: chichi51 - 發表於 2018/09/16 02:43(5年前)

59^F推a7420852: 不要針灸，只能在室內弄個彈力繩跟3kg啞鈴09/16 11:19

[問題] 請問關於深蹲時核心鬆掉

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: znjm1i - 發表於 2018/09/13 22:40(5年前)

26^F推a7420852: 重量先降低確保動作正確先有質才有量09/15 20:21

27^F→a7420852: 確保有用到髖鉸鏈但不是刻意向後蹲太多另外要練背09/15 20:23

28^F→a7420852: 練背肌增加穩定度與肌耐力09/15 20:25

[討論] 尋找練腿方案

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: kusoman - 發表於 2018/09/15 14:22(5年前)

17^F推a7420852: 練腿弄個自行車爬坡也可以阿09/15 20:16

[問題] 練腿方式選擇？消失

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +15

作者: asd70208 - 發表於 2018/09/15 08:14(5年前)

11^F推a7420852: 討論多關節運動只有哪邊練比較多的問題阿09/15 09:41

13^F→a7420852: 主要原PO沒講明要練的特定部位跟目的09/15 09:43

14^F→a7420852: 1.8樓已經概括所有可以回答的重點了09/15 09:43

17^F推a7420852: 人都有菜B的時候莫氣09/15 09:47

19^F推a7420852: 那就練臀部帶到就好09/15 09:51

48^F推a7420852: 不建議練推腿機09/16 11:15

[金光] 煙雨小教室

[ Palmar_Drama ]32 留言, 推噓總分: +22

作者: pili761003 - 發表於 2018/09/13 18:07(5年前)

7^F推a7420852: 不是四川的幹就是日09/13 19:08

[公告] 再次重申發言禮節與警告通知

[ Aussiekiwi ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: natsugo - 發表於 2018/09/11 22:55(5年前)

1^F推a7420852: 為何簽名檔讀著讀著我的眼淚就掉下來了09/11 23:23

[心得] 一戰7分考試心得與補習分享

[ IELTS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: HeartDisease - 發表於 2018/09/01 14:26(5年前)

2^F推a7420852: 聽寫比重1:9 可以為了寫作而報名沒問題09/01 20:03

Re: [閒聊] 盤點一些方陣武之外你可能會用到的武器已刪文

[ GBF ]311 留言, 推噓總分: +56

作者: arma787 - 發表於 2018/08/22 02:59(5年前)

13^F推a7420852: 真的 hen嚴格耶 WHY?08/22 07:22

[閒聊] 惡魔獵人 5 16分鐘遊戲影片

[ C_Chat ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: wl760713 - 發表於 2018/08/21 22:17(5年前)

9^F推a7420852: 尼祿啦08/21 23:00

Re: [其他] 霹靂vs金光

[ Palmar_Drama ]95 留言, 推噓總分: +33

作者: jack19931993 - 發表於 2018/08/17 20:35(5年前)

4^F推a7420852: 孤雪千鳴到底出場了沒？他跟狼主又是什麼關係？08/17 21:02

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