作者查詢 / a3456777

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 a3456777 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共59則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[問題] 請問我該堅持住嗎？

[ MuscleBeach ]216 留言, 推噓總分: +36

作者: ADaDaDerMati - 發表於 2020/07/23 19:30(3年前)

192^F推a3456777: 如果是有短期目標的話就堅持；如果是想要長期保持良好07/24 19:45

193^F→a3456777: 體態，就在健康餐與垃圾食物之間取得一個平衡，不然剝07/24 19:45

194^F→a3456777: 奪太久的反噬可是很可怕的07/24 19:45

[問題] 有推薦不貴的健身內褲嗎

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +29

作者: kidujef - 發表於 2020/06/24 11:26(4年前)

22^F推a3456777: 有沒有推薦褲管不會一直捲上來的？06/24 16:32

[閒聊] 大家會覺得健身版有點墮落嗎？（勿噴

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +5

作者: johdju88 - 發表於 2020/05/25 22:30(4年前)

61^F推a3456777: 這個版就是觀念錯誤的被狂噴：爬文了沒？先噓局部減脂05/26 09:28

62^F→a3456777: 久了之後有著錯誤健身觀念的人也不想來了；而觀念正確05/26 09:29

63^F→a3456777: 的人就正確，也不需要發什麼文分享。然後版上人數越來05/26 09:29

64^F→a3456777: 越少，最後就可以關一關了。05/26 09:29

65^F→a3456777: 不想回就不要浪費你的時間回，嗆新手是能多有優越感？05/26 09:29

66^F→a3456777: 不過廢文還是欠噓啦05/26 09:30

[情報] 基礎肌動學-第三版(全彩)

[ MuscleBeach ]1085 留言, 推噓總分: +1045

作者: YangJimmy - 發表於 2020/05/21 22:36(4年前)

526^F推a3456777: 我要抽基礎肌動學05/22 09:12

[問題] 綁腳沙包可以鍛鍊跳躍力嗎？！

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +20

作者: forestsea722 - 發表於 2020/04/07 17:19(4年前)

26^F推a3456777: 國小國中大家看火影、七龍珠的時候這個很夯，後來可能04/08 16:43

27^F→a3456777: 是大家發現太中二又沒用就漸漸沒落了04/08 16:43

[問題] 前臂跟小腿都很吃基因嗎?

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +39

作者: kenhiro5566 - 發表於 2019/12/15 00:04(4年前)

52^F推a3456777: 只練腓腸肌+時常拉伸肌肉，小腿有機會變比較緊實修長嗎12/16 10:45

[討論] myp乳清口味分享

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +26

作者: ap15021 - 發表於 2019/12/07 21:19(4年前)

30^F推a3456777: 請問原味真的難喝嗎？不知道該不該買來試試12/10 11:22

[心得] 筋膜放鬆，真的鬆筋膜嗎？放鬆原理兩三談

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: Solidsoft - 發表於 2019/11/28 18:47(4年前)

17^F推a3456777: 請問用滾筒滾，力道一定要到痛才有效果嗎11/29 09:32

[閒聊] 乳清一天喝的量有限制嗎

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +74

作者: p09171989 - 發表於 2019/10/04 23:05(4年前)

126^F→a3456777: 為什麼一堆無聊自以為有梗的推文...10/06 12:07

[問題] 如何鼓勵自己每天去健身房

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +39

作者: sam0711 - 發表於 2019/07/19 13:43(4年前)

117^F推a3456777: 一週三練的我原本得意地想進來給你一些鼓勵，現在你要07/20 00:48

118^F→a3456777: 我怎麼下台07/20 00:48

首頁

尾頁