[閒聊] 乳清一天喝的量有限制嗎

看板MuscleBeach作者 (風中蟾蜍)時間4年前 (2019/10/04 23:05), 編輯推噓74(78推 4噓 47→)
留言129則, 95人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 自從開始健身後 也跟著朋友一起買乳清來喝 一開始是有練才喝 後來幾乎每天喝 現在是想到才喝 但每次喝也都是一杯一湯匙30g而已 如果要多喝幾杯 是不是吸收會變比較差 效果沒這麼好 反而有點浪費 不曉得乳清喝的量是否有限制 --
推
01/04 16:33,
我同學才扯好不好，他有一次要交家政料理報告甚麼的
01/04 16:33
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01/04 16:33,
其中一個是要寫一樣水煮料理的食譜，他居然給我寫
01/04 16:33
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01/04 16:33,
溫水煮青蛙
01/04 16:33
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01/04 16:33,
溫水煮青蛙，還附上完整實驗步驟，老師直接給他打0分
01/04 16:33
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01/04 16:33,
幹還真的是溫水煮青蛙
01/04 16:33
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.61.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1570201522.A.123.html
推
10/04 23:09, 4年前 , 1F
可以改用敷的 從皮膚吸收
10/04 23:09, 1F
推
10/04 23:11, 4年前 , 2F
我都直接把乳清倒水塔 這樣就不用每天搖了
10/04 23:11, 2F
推
10/04 23:12, 4年前 , 3F
我都用乳清捲菸抽 特別香特別順給你參考
10/04 23:12, 3F
推
10/04 23:24, 4年前 , 4F
我還是胚胎的時候我媽就喝乳清讓我吸收給你參考
10/04 23:24, 4F
推
10/04 23:26, 4年前 , 5F
痝ㄠa去醫院用插管吸收
10/04 23:26, 5F
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10/04 23:31, 4年前 , 6F
我都把乳清粉放在冷氣口 讓冷氣吹散 這樣可以用吸的
10/04 23:31, 6F
推
10/04 23:32, 4年前 , 7F
我一天喝一匙但還會用鼻孔吸兩匙，給你參考
10/04 23:32, 7F
推
10/04 23:33, 4年前 , 8F
上次住院沒得喝，我直接加到點滴裡，護士衝過來揍人
10/04 23:33, 8F
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10/04 23:42, 4年前 , 9F
太太太
10/04 23:42, 9F
推
10/04 23:49, 4年前 , 10F
上次練太兇 肌肉痠痛 我把乳清灑在皮膚上用保鮮膜蓋住
10/04 23:49, 10F
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10/04 23:49, 4年前 , 11F
吸收比較好 給你參考
10/04 23:49, 11F
推
10/04 23:50, 4年前 , 12F
餐後練後固定一杯
10/04 23:50, 12F
推
10/05 00:10, 4年前 , 13F
我泡澡會加個幾匙乳清 為了提升吸收率 最近水裡還放吐司
10/05 00:10, 13F
推
10/05 00:11, 4年前 , 14F
我都排在桌上用鈔票當吸管
10/05 00:11, 14F
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10/05 00:28, 4年前 , 15F
我都在馬桶上吃 採用的是質量守恆定律
10/05 00:28, 15F
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10/05 00:29, 4年前 , 16F
在拉的瞬間補乳清
10/05 00:29, 16F
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10/05 00:29, 4年前 , 17F
保持身體的質量不變
10/05 00:29, 17F
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10/05 00:29, 4年前 , 18F
我靠這招中了一張4000元的7.8月發票
10/05 00:29, 18F
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10/05 00:30, 4年前 , 19F
給你參考
10/05 00:30, 19F
推
10/05 01:10, 4年前 , 20F
兩千吸吸
10/05 01:10, 20F
推
10/05 01:34, 4年前 , 21F
我都把乳清抹在練的部位 能夠更有效的合成肌肉
10/05 01:34, 21F
推
10/05 01:38, 4年前 , 22F
雞蛋塞屁眼 豬肉膚在臉上吸收效果最好
10/05 01:38, 22F
推
10/05 01:39, 4年前 , 23F
我大完便都用乳清擦屁股 吸收更佳
10/05 01:39, 23F
推
10/05 01:40, 4年前 , 24F
XD
10/05 01:40, 24F
推
10/05 01:45, 4年前 , 25F
不能喝太多 之前我朋友就是貪心想速成 常常喝過頭後來
10/05 01:45, 25F
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10/05 02:00, 4年前 , 26F
都沒人認真回答...都是上來蕉流的嗎？(嘆
10/05 02:00, 26F
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10/05 02:16, 4年前 , 27F
a一下就有根本月經文 被鬧很正常
10/05 02:16, 27F
推
10/05 02:17, 4年前 , 28F
我都加水用吊點滴ㄉ
10/05 02:17, 28F
推
10/05 02:42, 4年前 , 29F
媽的快被笑死
10/05 02:42, 29F
推
10/05 03:03, 4年前 , 30F
...吊點滴最快 記得要搖勻 不然會腦血管堵塞中風
10/05 03:03, 30F
推
10/05 03:04, 4年前 , 31F
推文太可愛XDDD
10/05 03:04, 31F
推
10/05 03:22, 4年前 , 32F
有個科學家研究乳清不小心爆炸被射線影響結果變太壯給
10/05 03:22, 32F
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10/05 03:22, 4年前 , 33F
你參考
10/05 03:22, 33F
還有 56 則推文
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10/05 13:04, 4年前 , 90F
、5次看起來沒事沒腎虧倒是每天妹子都不一樣，給你參考。
10/05 13:04, 90F
推
10/05 13:07, 4年前 , 91F
我是都把高蛋白裹在雞胸肉上然後拿去炸拉
10/05 13:07, 91F
推
10/05 13:19, 4年前 , 92F
我化妝都拍乳清在臉上，不會傷皮膚又可以藉由皮膚吸收乳清
10/05 13:19, 92F
推
10/05 13:31, 4年前 , 93F
我在喝前會用投石車往空中投出，吸收太陽精華
10/05 13:31, 93F
推
10/05 14:35, 4年前 , 94F
不要太密集，蛋白質是可以幾乎完全被吸收的
10/05 14:35, 94F
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10/05 15:00, 4年前 , 95F
我都泡一泡當眼藥水點
10/05 15:00, 95F
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10/05 15:26, 4年前 , 96F
每次看到用吸的用貢的倒水塔等等
10/05 15:26, 96F
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10/05 15:26, 4年前 , 97F
就覺得無言認真回答很難嗎？
10/05 15:26, 97F
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10/05 15:27, 4年前 , 98F
話說沒圖沒真相 請貼出實證照片 分享給大家參考吧
10/05 15:27, 98F
推
10/05 15:49, 4年前 , 99F
我這個人喝乳清就是XXX喝爆
10/05 15:49, 99F
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10/05 15:49, 4年前 , 100F
每次看到這種標題就知道底下回文是這樣XDDDDD
10/05 15:49, 100F
推
10/05 16:51, 4年前 , 101F
學LBJ開練前把乳清往天空灑
10/05 16:51, 101F
推
10/05 17:08, 4年前 , 102F
有限制唷，一天99.999g 記得用精密磅秤量
10/05 17:08, 102F
推
10/05 17:14, 4年前 , 103F
推 hightmeper: 我都用含的，舌下吸收最有效，我是鋼鐵
10/05 17:14, 103F
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10/05 17:14, 4年前 , 104F
含粉! 氣氣氣。 哈哈哈
10/05 17:14, 104F
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10/05 17:15, 4年前 , 105F
→ Aziz: 我都在馬桶上吃 採用的是質量守恆定律。這2位
10/05 17:15, 105F
→
10/05 17:15, 4年前 , 106F
大大有創意…其餘很多看過了
10/05 17:15, 106F
推
10/05 17:21, 4年前 , 107F
別喝太多 小心會太壯
10/05 17:21, 107F
推
10/05 17:26, 4年前 , 108F
每次都會被這種文的貼文笑死
10/05 17:26, 108F
推
10/05 17:30, 4年前 , 109F
認真回 正常人蛋白質吃多少都能消化 只是轉換成肌肉的
10/05 17:30, 109F
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10/05 17:30, 4年前 , 110F
效率差異而已 所以每次攝取還是有上限 根據你的體重(
10/05 17:30, 110F
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10/05 17:31, 4年前 , 111F
還是肌肉量)會不同
10/05 17:31, 111F
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10/05 17:32, 4年前 , 112F
沖一杯當點滴吊
10/05 17:32, 112F
推
10/05 17:45, 4年前 , 113F
我每天喝2匙 2年不小心變巨石 給你參考
10/05 17:45, 113F
推
10/05 18:04, 4年前 , 114F
我都把乳清抹在臉上，最近感覺五官變立體了
10/05 18:04, 114F
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10/05 18:35, 4年前 , 115F
大家練到壓力很大喔XD
10/05 18:35, 115F
噓
10/05 18:50, 4年前 , 116F
回96樓 Google很難嗎？
10/05 18:50, 116F
推
10/05 20:52, 4年前 , 117F
我喝不下都改用鼻子吸 再不行就打點滴
10/05 20:52, 117F
推
10/05 23:48, 4年前 , 118F
把自埋在乳清中，睡覺都能吸收
10/05 23:48, 118F
推
10/06 09:55, 4年前 , 119F
買下來後去上網當黑酸再泡來喝 吸收率101%
10/06 09:55, 119F
噓
10/06 10:50, 4年前 , 120F
別聽上面菜B8們的,你從菊花灌進去超有效,選我正解
10/06 10:50, 120F
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10/06 12:07, 4年前 , 121F
為什麼一堆無聊自以為有梗的推文...
10/06 12:07, 121F
推
10/06 19:36, 4年前 , 122F
很好笑啊哈哈，大家都很幽默
10/06 19:36, 122F
→
10/07 10:07, 4年前 , 123F
嫌無聊那快退出別來看
10/07 10:07, 123F
推
10/07 17:12, 4年前 , 124F
誠心推薦無印良品的香氛機，只是不要泡太濃會堵塞吹不出
10/07 17:12, 124F
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10/07 17:12, 4年前 , 125F
來，我媽在樓下偶爾聞到現在也有變壯許多
10/07 17:12, 125F
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10/07 22:36, 4年前 , 126F
我都放兩匙進洗衣己和衣服一起洗 這樣穿衣服都能吸收
10/07 22:36, 126F
推
10/09 17:55, 4年前 , 127F
無印的還不錯阿 我笑了
10/09 17:55, 127F
推
10/16 20:21, 4年前 , 128F
一天不要喝超過30g,不然不小心會拿到職業卡
10/16 20:21, 128F
推
11/11 19:45, 4年前 , 129F
要均勻吸收應該要往天空灑 , 身體轉一圈去接
11/11 19:45, 129F
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