[問題] 綁腳沙包可以鍛鍊跳躍力嗎?!
如題!!
打算買綁腳沙包練跳躍力
https://i.imgur.com/f9V58LO.jpg
跳跳繩、爬山健行、騎腳踏車、慢跑
不知道好不好用,或者使用上會不會磨皮膚
在此跪求各位先進,心得分享、訓練狀況,謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.63.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586251176.A.A48.html
推
04/07 17:24,
4年前
, 1F
04/07 17:24, 1F
推
04/07 17:48,
4年前
, 2F
04/07 17:48, 2F
→
04/07 17:49,
4年前
, 3F
04/07 17:49, 3F
推
04/07 17:53,
4年前
, 4F
04/07 17:53, 4F
→
04/07 17:53,
4年前
, 5F
04/07 17:53, 5F
不上健身房,避免群聚感染
→
04/07 18:06,
4年前
, 6F
04/07 18:06, 6F
→
04/07 18:07,
4年前
, 7F
04/07 18:07, 7F
→
04/07 18:07,
4年前
, 8F
04/07 18:07, 8F
35y大叔了
推
04/07 18:10,
4年前
, 9F
04/07 18:10, 9F
推
04/07 18:49,
4年前
, 10F
04/07 18:49, 10F
我試試看
推
04/07 19:27,
4年前
, 11F
04/07 19:27, 11F
→
04/07 19:39,
4年前
, 12F
04/07 19:39, 12F
推
04/07 20:01,
4年前
, 13F
04/07 20:01, 13F
推
04/07 20:52,
4年前
, 14F
04/07 20:52, 14F
推
04/07 22:06,
4年前
, 15F
04/07 22:06, 15F
→
04/07 22:06,
4年前
, 16F
04/07 22:06, 16F
推
04/07 22:35,
4年前
, 17F
04/07 22:35, 17F
→
04/07 22:35,
4年前
, 18F
04/07 22:35, 18F
目標能夠再跳高10公分!球場上能夠更敏捷
推
04/07 23:24,
4年前
, 19F
04/07 23:24, 19F
→
04/07 23:34,
4年前
, 20F
04/07 23:34, 20F
推
04/07 23:53,
4年前
, 21F
04/07 23:53, 21F
推
04/08 01:13,
4年前
, 22F
04/08 01:13, 22F
推
04/08 09:24,
4年前
, 23F
04/08 09:24, 23F
祝你身體健康
※ 編輯: forestsea722 (111.82.63.91 臺灣), 04/08/2020 09:58:38
推
04/08 16:43,
4年前
, 24F
04/08 16:43, 24F
→
04/08 16:43,
4年前
, 25F
04/08 16:43, 25F
推
04/08 16:43,
4年前
, 26F
04/08 16:43, 26F
→
04/08 16:43,
4年前
, 27F
04/08 16:43, 27F
推
04/08 17:33,
4年前
, 28F
04/08 17:33, 28F
推
04/08 23:53,
4年前
, 29F
04/08 23:53, 29F
推
04/09 14:15,
4年前
, 30F
04/09 14:15, 30F
→
04/10 12:08,
4年前
, 31F
04/10 12:08, 31F
→
04/10 12:08,
4年前
, 32F
04/10 12:08, 32F
→
04/10 12:09,
4年前
, 33F
04/10 12:09, 33F
→
04/10 12:11,
4年前
, 34F
04/10 12:11, 34F
→
04/10 12:11,
4年前
, 35F
04/10 12:11, 35F
→
04/10 12:15,
4年前
, 36F
04/10 12:15, 36F
→
04/10 12:15,
4年前
, 37F
04/10 12:15, 37F
→
04/10 12:15,
4年前
, 38F
04/10 12:15, 38F
→
04/10 12:17,
4年前
, 39F
04/10 12:17, 39F
→
04/10 12:17,
4年前
, 40F
04/10 12:17, 40F
推
04/11 01:06,
4年前
, 41F
04/11 01:06, 41F