作者查詢 / a1121210

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作者 a1121210 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共2684則

限定看板：Road_Running

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[新聞] 圖／講不聽？台北馬拉松又見「垃圾景象」

[ Road_Running ]104 留言, 推噓總分: +43

作者: charles0939 - 發表於 2023/12/17 12:22(5月前)

51^F推a1121210: 雨衣之前好像都跑完才穿起來保暖12/17 16:08

53^F推a1121210: 雨衣我覺得跑步實用性不如防水防風外套12/17 16:10

[新聞] 快訊／強烈冷氣團中起跑！台北馬拉松2人O

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +30

作者: charles0939 - 發表於 2023/12/17 10:30(5月前)

36^F→a1121210: 怕12/17 16:09

[新聞] 跑步最易猝死！醫揭2大「奪命原因」出現3

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +18

作者: charles0939 - 發表於 2023/12/12 20:10(5月前)

16^F推a1121210: 不用全機運轉不順過度使用引擎過熱爆炸12/13 15:24

[心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: MuMuH - 發表於 2023/12/03 15:08(5月前)

36^F推a1121210: 我的z2 就在心跳120-13012/06 19:53

[新聞] 張嘉哲瓦倫西亞馬拉松 2:18:12

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +16

作者: oncemore - 發表於 2023/12/04 12:55(5月前)

10^F推a1121210: 哇快要我兩倍速度了12/04 19:14

[討論] 跑鞋在長距離過程中衰退?

[ Road_Running ]97 留言, 推噓總分: +30

作者: jj840917 - 發表於 2023/12/02 17:26(5月前)

8^F推a1121210: 鞋子的發泡膠底層？會覺得不彈但覺得時間導致喪失彈12/02 19:23

9^F→a1121210: 性比較有關係。不會在半途出現啊12/02 19:23

10^F→a1121210: 是跑者小腿肌肉使用過度喪失彈性衰退吧12/02 19:24

[心得] 睽違8年重新回到馬場，鹿港馬拉松半馬

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: dacowang - 發表於 2023/11/30 18:17(5月前)

1^F→a1121210: 加油11/30 18:21

[問題] 台北馬應該設多少目標？

[ Road_Running ]93 留言, 推噓總分: +46

作者: chean1020 - 發表於 2023/11/22 17:43(6月前)

24^F推a1121210: 目標只有完賽11/22 19:37

35^F推a1121210: 看跑量每週超過50 那應該可以用這個速度完賽那成績就可11/22 21:42

36^F→a1121210: 能落在430左右11/22 21:42

44^F推a1121210: 我看過最低次數課表就一週三次配速跑10+10+20 配速10+111/23 00:07

45^F→a1121210: 0+LSD3011/23 00:07

46^F推a1121210: 找不到書不知道丟哪裡了11/23 00:46

47^F推a1121210: 用最小限度的練習網路有找到書名11/23 01:03

59^F推a1121210: https://i.imgur.com/7ZECErL.jpg11/23 13:32

60^F→a1121210: 找到了在另外的書櫃11/23 13:32

61^F推a1121210: https://i.imgur.com/RN6Il7H.jpg11/23 13:36

62^F→a1121210: https://i.imgur.com/8z7H8h6.jpg11/23 13:37

63^F→a1121210: 前面是有氧能力後面是肝醣消耗11/23 13:38

64^F推a1121210: 前面有一個一周四練每次10k 速度跑11/23 13:41

70^F推a1121210: 依照內文單週不超過50 單次不超過30 應該是打錯11/23 16:31

71^F推a1121210: 單月沒改單位成單週11/23 16:33

75^F推a1121210: 沒錯沒錯11/23 16:52

76^F→a1121210: 光要能達到門檻初學者就要練好一陣子了11/23 16:53

77^F推a1121210: 光一次能7分速跑5、10k就已經是有基礎的11/23 16:56

78^F推a1121210: 認為門檻就是週跑量達到全馬至於速度就決定成績11/23 17:00

[問題] 這3個圈的APP是Garmin的Connect嗎？

[ Road_Running ]72 留言, 推噓總分: +32

作者: DaVinci - 發表於 2023/11/21 16:14(6月前)

18^F推a1121210: 對耶舊的沒在注意數據只看每個月的總里程跟均速11/21 17:08

19^F推a1121210: 新的手機沒圈圈了但是之前淘汰的備用機還是圈圈11/21 17:24

20^F→a1121210: 每次結束只要手錶出現上傳成功就不理了11/21 17:25

48^F推a1121210: 很久沒越獄或是助手了之前印象只能透過電腦安裝舊的APK11/22 21:50

49^F→a1121210: 但那也要有留存舊版app 換新手機就沒用過了不知道還11/22 21:50

50^F→a1121210: 能不能用11/22 21:50

51^F推a1121210: 安卓似乎比較簡單11/22 21:55

53^F推a1121210: 喔喔所以新手機負責上傳用舊的看？11/22 23:48

[新聞] 馬拉松愈跑愈年輕，研究：心血管年輕四歲

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +43

作者: MuMuH - 發表於 2023/11/14 08:54(6月前)

56^F推a1121210: 競賽選手嗎？11/18 17:19

57^F→a1121210: 為了比賽的超負荷訓練結果11/18 17:19

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