作者查詢 / a1121210

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作者 a1121210 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共3805則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 史密斯/龍門架旁的槓片拿取時機?

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +21

作者: harry901 - 發表於 2023/11/17 00:04(7月前)

50^F推a1121210: 不正常等人沒使用才放回只是做一半取走讓動作沒完成11/18 12:50

51^F→a1121210: 的也很白目這是禮儀人格問題11/18 12:50

52^F→a1121210: 一般都不是有槓片區看到沒槓片可用的人去幹其他使用者11/18 12:51

53^F→a1121210: 的槓片？11/18 12:51

[問題] 大家問動作重量的時候都是指1rm還是12r

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +34

作者: j1973555 - 發表於 2023/11/09 23:36(7月前)

46^F推a1121210: 三項都是在問最大值PB吧...... 12TM應該是一般訓練重量11/10 14:59

[問題] 啞鈴先後用單手跟同時用雙手舉,有何差別?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: MrTaxes - 發表於 2023/11/09 13:05(7月前)

8^F推a1121210: 先雙手再單手11/09 14:40

9^F→a1121210: 平均優缺點11/09 14:41

10^F推a1121210: 但我站立雙手會借力所以重量較重單手坐姿肌群較孤立11/09 14:44

11^F→a1121210: 重量較輕多為力竭使用11/09 14:44

[閒聊] 教練在旁邊就一定安全有效?

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +18

作者: moormoor - 發表於 2023/11/05 14:58(7月前)

9^F推a1121210: 教練的上下限很大不一定11/05 16:26

Fw: [新聞] 廣東大媽健身拉斷石欄杆官方回應挨批

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/11/03 07:19(7月前)

62^F推a1121210: 天生神力11/03 21:50

[討論] 志祺療程用的「震動增肌機」？

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +10

作者: renna038766 - 發表於 2023/10/29 17:48(7月前)

10^F推a1121210: 給躺在病床完全不能主動的人被動刺激使用10/29 18:25

25^F推a1121210: 被動產生最大問題應該是神經連結弱力氣很小維持體態10/29 18:51

26^F→a1121210: 嗎？10/29 18:51

98^F推a1121210: 怎麼感覺比較像是美容術後幫忙復健調整體態的10/30 16:42

[問題] 兩款調節式啞鈴挑選:HEAD、BYZOOM

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: LCY1990 - 發表於 2023/10/30 12:18(7月前)

5^F推a1121210: 你應該先想清楚重量跟可變範圍10/30 13:27

7^F推a1121210: 之後看變換結構有的結構設計對後續維護使用會很麻煩10/30 13:32

15^F推a1121210: 我最近考慮想買可調輕重量是要做手臂肩膀大重量的會用10/30 16:39

16^F→a1121210: 槓鈴槓片10/30 16:39

[問題] 啞鈴要每1公斤增加，還是可一次加2公斤？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: -9

作者: MrTaxes - 發表於 2023/10/29 11:06(7月前)

17^F→a1121210: 看部位小肌群小大肌群大10/29 14:34

[問題] 有錢人都不上健身房？

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +45

作者: j329 - 發表於 2023/10/24 17:20(8月前)

108^F推a1121210: 看過一種是自己住的大樓有雖然要使用要收費但很方便10/25 15:24

109^F→a1121210: 還有飲料吧台跟餐廳都是$的味道10/25 15:24

110^F推a1121210: 但不少是家裡買器材保持身體健康一家幾口就買個3-4組10/25 15:27

111^F→a1121210: 然後找個地方放順便徵人收費使用10/25 15:27

112^F推a1121210: 我附近就看過家裡有美容需求所以投資醫美有人玩車開了10/25 15:29

113^F→a1121210: 間雙B的改裝廠10/25 15:29

114^F推a1121210: 有錢真的想法不同副業除了自己可以用還可以收費回收10/25 15:32

115^F→a1121210: 但那個門檻就…..10/25 15:32

[閒聊] 近期離世的健美選手/網紅

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +19

作者: rick102233 - 發表於 2023/10/22 07:08(8月前)

7^F推a1121210: 說了健身房位置後就被埋伏槍擊@@10/22 11:26

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