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作者 TllDA 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共263則

限定看板：FITNESS

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[討論] 歐牌體脂計的年紀設定影響量測數值

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: xmythx - 發表於 2019/05/17 11:34(5年前)

10^F推TllDA: 你專注數字的精準就是最大的誤區05/17 17:09

Re: [問題] 運動造成的熱量赤字該怎麼補

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +3

作者: TllDA - 發表於 2019/05/16 22:27(5年前)

7^F→TllDA: 這樣說吧假設你有環法車手的水準你一個小時耗能600~800卡05/16 23:49

8^F→TllDA: 這個消耗的速度太快職業車手只能靠碳水化合物快速補充05/16 23:50

9^F→TllDA: 而且是邊騎邊補充所以可樂是很常見的補給品05/16 23:50

15^F→TllDA: XDDD 我不是說你合理的TDEE是2000 是頂多200005/17 00:16

16^F→TllDA: 然後破百消耗的熱量不會到2000卡職業車手約兩小時=>1200卡05/17 00:20

17^F→TllDA: 假日車手有他們的八成能力就很猛了不會消耗得比他們多05/17 00:22

[問題] 運動一日多次還是一次長時間較好?

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: swort - 發表於 2019/05/16 12:25(5年前)

13^F推TllDA: 譬如練胸5組分成5次練是沒用的間隔太久效果不好05/16 22:28

Re: [心得] 生酮斷食7週分享

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: -2

作者: tigotigo - 發表於 2019/05/16 00:56(5年前)

30^F推TllDA: "不會掉肌肉"被你翻譯成會長肌肉就注定這是一篇廢文了05/16 01:34

65^F推TllDA: 給樓上: https://youtu.be/xYDJw658mKM05/16 17:08

66^F→TllDA: 還有一些2線或走下坡的NBA球員都有在休賽期用過05/16 17:09

67^F→TllDA: 賽季中不會這樣做因為補充能量比較快還是靠碳水05/16 17:10

82^F推TllDA: DHA跟銀杏可以改善邏輯思考嗎? 為什麼會一直把"生酮不掉肌05/16 18:09

83^F→TllDA: 肉" 直接腦補到 "生酮可以長肌肉" 這個推理怎麼來的?05/16 18:10

84^F→TllDA: 現在的顯學是減重跟長肌肉同時進行很基本嗎?05/16 18:12

85^F→TllDA: LBJ拿完總冠軍花兩個月減重剩不到兩個月就要開賽如果掉05/16 18:14

86^F→TllDA: 的都是肌肉有辦法在兩個月內長回來? 如果那麼容易 NBA就不05/16 18:15

87^F→TllDA: 會只有一個LBJ了05/16 18:15

97^F推TllDA: 用個雙引號之類的幫我標一下我哪一句意涵掉的都肌肉?05/16 22:01

98^F→TllDA: 努力幫別人補別人沒提的論述不能保護你邏輯不通的論點05/16 22:02

99^F→TllDA: 請直接標註你反駁的論點呵喔05/16 22:03

[問題] 體脂肪和家中量的差距過大已刪文

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: justice00s - 發表於 2019/05/16 19:17(5年前)

5^F推TllDA: 不管是20還是15 你都需要一點肌肉05/16 20:00

[新聞] 最新研究　瘦身成份菊苣纖維有傷肝疑慮已刪文

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: wattswatts - 發表於 2019/05/14 15:46(5年前)

10^F推TllDA: 不升高胰島素? 這怎麼跟板上說的不一樣05/15 15:08

Fw: [討論] 中午只吃一顆茶葉蛋~能撐過下午嗎？

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: -2

作者: chocholove - 發表於 2019/05/11 12:54(5年前)

30^F推TllDA: 沒吃過鴕鳥蛋哪邊有賣?05/12 00:04

[問題] 請問健身工廠跟美力的比較？已刪文

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: skybeauty456 - 發表於 2019/04/28 22:12(5年前)

3^F推TllDA: 都太遠04/29 00:11

[問題] 健身房因施工要暫停供應熱水一個月

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: chia1985 - 發表於 2019/04/11 14:08(5年前)

19^F推TllDA: 連鎖的都能免費去其他館吧04/11 21:02

[問題] 重訓+慢跑.鞋子推薦

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: ggg2000 - 發表於 2019/03/24 19:05(5年前)

36^F推TllDA: 最近真的越來越多赤腳做重訓的03/25 16:00

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