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作者 PlusSign 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共48則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 健身房初體驗三個月ing已刪文

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +19

作者: kimi1017 - 發表於 2023/08/19 23:36(2年前)

6^F推PlusSign: 成吉也需要業配了嗎？還是在業教練？08/20 01:27

[問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +60

作者: kisweet999 - 發表於 2023/07/21 09:15(2年前)

2^F→PlusSign: 男生六公斤？07/21 09:41

[問題] 減重熱量攝取

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: django9527 - 發表於 2023/03/28 23:07(2年前)

5^F→PlusSign: 感覺還在新手期03/29 09:37

[心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +49

作者: star08033000 - 發表於 2023/03/15 00:50(2年前)

28^F推PlusSign: 這重量可以練成這樣真好，我都不知道自己在幹嘛了......03/15 14:02

[問題] 大體重乾淨飲食體重卻沒變化已刪文

[ MuscleBeach ]188 留言, 推噓總分: +52

作者: Teans - 發表於 2023/03/04 11:42(2年前)

9^F推PlusSign: 108公斤才吃1700，還瘦不下來，應該是其他問題03/04 12:29

Re: [討論] 體能之巔哪個項目最痛苦（雷）

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: MosesMoody - 發表於 2023/02/28 22:51(2年前)

28^F噓PlusSign: 紅明顯。海民有出來說比賽中秦有喊暫停，雙方同意，復03/01 15:09

29^F→PlusSign: 賽之後，製作組又再喊暫停，說會剪啥繩子的，然後就拉03/01 15:09

30^F→PlusSign: 不動輸了03/01 15:09

31^F→PlusSign: https://youtu.be/NpW9xBYxXjQ03/01 15:09

32^F推PlusSign: 本來蠻高興秦贏的，結果搞成這樣…雖然應該不是他的鍋03/01 15:13

Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶

[ MuscleBeach ]276 留言, 推噓總分: +256

作者: CediAding - 發表於 2023/01/22 20:18(3年前)

119^F推PlusSign: 快扣腰帶普及化台灣健力一定強01/23 01:42

120^F推PlusSign: 快扣腰帶普及化台灣健力一定強01/23 01:50

121^F推PlusSign: 快扣腰帶普及化台灣健力一定強01/23 01:51

122^F推PlusSign: 快扣腰帶普及化台灣健力一定強01/23 01:52

新手健身請教

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: konamiyugioh - 發表於 2022/12/31 01:04(3年前)

3^F→PlusSign: 就一般減重阿，體脂跟肌肉一起掉12/31 01:24

[問題] 想瘦身求健身教練推薦

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +27

作者: starmom28 - 發表於 2022/12/29 09:54(3年前)

35^F噓PlusSign: 錯版12/29 14:54

36^F→PlusSign: 先成功忌口再說12/29 14:55

[問題] 健身時間很短，會有成效嗎？

[ MuscleBeach ]130 留言, 推噓總分: +48

作者: Cranejay - 發表於 2022/11/04 05:30(3年前)

64^F推PlusSign: 日間保全一定還有時間的，既然能休七天更不用說前一天11/04 13:10

65^F→PlusSign: 晚上或者後一天早上都是時間，要與不要，堅持不能堅持11/04 13:10

66^F→PlusSign: 而已11/04 13:10

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