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作者 LoVeDIE7 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共82則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] iherb 關稅問題

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +20

作者: happy83117 - 發表於 2017/01/16 11:00(7年前)

32^F推LoVeDIE7: 今天一直在購屋車搬進搬出,發現iherb怪怪的01/18 00:19

33^F→LoVeDIE7: 你買他正在八折品牌貨的話他運費特別貴~但都是正常品或01/18 00:21

34^F推LoVeDIE7: NOW的話運費就是285 我搬了五罐MCT沒打折的油運費正常01/18 00:24

35^F推LoVeDIE7: 但撤一罐MCT放現在打八折的商品比較輕但運費32001/18 00:26

36^F→LoVeDIE7: 總之那個八折價差會被運費抵掉 - -01/18 00:27

38^F推LoVeDIE7: 我買一罐2400多的麥卡盧什麼來的蜂蜜也01/18 12:32

39^F→LoVeDIE7: 顯示是免運高價品某些會免運01/18 12:33

[問題] 想實施生酮，但脂肪吃不夠

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +42

作者: evilang - 發表於 2016/07/16 21:49(8年前)

53^F推LoVeDIE7: 生酮最好循序漸進的你這樣根本不是生酮飲食的..頂多07/17 05:44

55^F→LoVeDIE7: 叫低碳..但碳水化合物和蛋白質又攝取太多大概連低碳07/17 05:45

58^F推LoVeDIE7: 也不算了..上面說的椰子油魚油或苦茶油和橄欖油都很好07/17 05:50

59^F→LoVeDIE7: 另外鮭魚腹肚或魚頭有相當多的油脂調味請酌量07/17 05:51

60^F→LoVeDIE7: 或是自己做沙拉油醋醬配低碳的葉菜類或用炒的乳酪也可07/17 05:53

61^F→LoVeDIE7: 但都要注意乳酪請用成份越單純的越好樓上說的椰油加07/17 05:54

62^F→LoVeDIE7: 咖啡請上網找一下防彈咖啡作法酥油茶也是攝取油類方法07/17 05:55

63^F→LoVeDIE7: 堅果我大概只會推夏威夷果然後淋上熱的奶油或椰油也是07/17 05:56

64^F→LoVeDIE7: 方法..豬油其實要少攝取 omega6含量比較高07/17 05:58

65^F→LoVeDIE7: 正確的生酮我覺得很難實行 QQ07/17 06:06

81^F推LoVeDIE7: 花生醬太多糖了吧...07/17 12:40

[問題] 生酮飲食結合重訓

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: plutospp - 發表於 2016/03/13 15:01(8年前)

7^F推LoVeDIE7: 你生酮多久至少也要一個月以上身體還不見得適應03/13 17:10

8^F→LoVeDIE7: 你身體本來以碳水燃燒為主幾十多年了換生酮可沒那麼好03/13 17:11

9^F→LoVeDIE7: 短時間身體就適應了建議你多找些生酮資料03/13 17:12

10^F→LoVeDIE7: 一開始絕對會無力好一陣子而且還不是短時間03/13 17:13

[問題] 單車爬坡訓練可否代替腿部阻力訓練？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +9

作者: tomlulu - 發表於 2015/06/16 15:10(9年前)

2^F推LoVeDIE7: 爬坡其實是心肺耶不能算重量你觀察一下爬坡選手其實06/16 15:36

3^F→LoVeDIE7: 需要的肌肉量比衝刺型的少很多建議你去看一下相關文章06/16 15:36

[閒聊] 重訓器材上面有寫NFC的字樣

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: cartain - 發表於 2015/06/01 00:25(9年前)

1^F推LoVeDIE7: 好像是給運動手環拿來連的手機也可以吧06/01 05:49

[心得] 家庭主婦在家..也要重訓(約一年半)

[ MuscleBeach ]154 留言, 推噓總分: +138

作者: hhsshh - 發表於 2014/07/09 09:58(10年前)

45^F推LoVeDIE7:強大~~真心喜歡這樣的女生身材!07/09 14:42

[閒聊] 巨石強森為新戲的workout

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +21

作者: jaysuzuki - 發表於 2014/04/03 18:54(10年前)

15^F推LoVeDIE7:他笑起來真的很可愛啊!!!04/04 00:32

[徵求]一星期份的肌酸和建議

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +3

作者: LoVeDIE7 - 發表於 2014/03/31 07:03(10年前)

3^F→LoVeDIE7:我想問一下 Cellucor C4 Extreme 和BSN , Hyper FX04/01 07:35

4^F→LoVeDIE7:有什麼不同呢? No2 black這個呢??04/01 07:36

6^F→LoVeDIE7:樓上!!是的@@最好是訓練前吃就馬上有用的04/01 11:47

7^F→LoVeDIE7:肌酸這部份因為吃法和成份加來加去我好難懂04/01 11:48

8^F→LoVeDIE7:有些是要先吃一陣子有些又說是可以馬上吃04/01 11:48

9^F→LoVeDIE7:但是相對應他的效率和成效是如何好像又因人而異04/01 11:49

11^F→LoVeDIE7:昨天有再爬文一下可否大大可分享謝謝04/02 16:02

13^F→LoVeDIE7:謝謝樓上大大立馬爬文QQ04/03 08:44

Re: [問題] 請問街舞容易用到哪些肌群

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/02/27 23:25(10年前)

9^F推LoVeDIE7:很推你講的o.o~02/28 00:08

Re: [問題] 請問街舞容易用到哪些肌群

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: hiphoprover - 發表於 2014/02/27 00:50(10年前)

14^F推LoVeDIE7:練地板用到的除了基本的肌耐力還有不同位置的出力和控制02/27 16:22

15^F→LoVeDIE7:核心非常重要練地板核力肌群一定要夠強還有出力習慣02/27 16:24

16^F→LoVeDIE7:但bboy的動作不見得會考量到有沒有受傷有時是種極限挑戰02/27 16:25

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