[徵求]一星期份的肌酸和建議

看板MuscleBeach作者 (愛死)時間10年前 (2014/03/31 07:03), 編輯推噓3(3推 0噓 10→)
留言13則, 4人參與, 最新討論串1/1
想徵求一到兩星期份的肌酸~ 但我是很容易水腫的~ 希望能有成份比較不易有這樣狀況發生~ 因為卡在要表演- -不太能水腫起來.. 但是這次表演時間有長到.. 我怕爆掉~~所以這個月開始喝肌酸來加強爆發力和力量.. 希望可以徵求一兩星期份的 最好是平日可吃和表演前吃立即有力的那種.. 不好意思~~肌酸其實一直都有爬文 不過並不是非常得瞭解 也只吃過一次C4... 但當次因為是大病完後還沒復原完吃完也沒什麼有增加爆發力或比較有力的感覺 目前只有吃吃乳清而已.. 忘了補地區在台北市東區 麻煩了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.173.156 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1396220608.A.6CA.html
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03/31 13:25, , 1F
C4 &ｃｒｅｔａｉｎｅ是不同東西唷
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03/31 13:26, , 2F
creatine
03/31 13:26, 2F
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04/01 07:35, , 3F
我想問一下 Cellucor C4 Extreme 和BSN , Hyper FX
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04/01 07:36, , 4F
有什麼不同呢? No2 black這個呢??
04/01 07:36, 4F
推
04/01 08:41, , 5F
所以你想找的是二代肌酸？一代要儲備期會水腫
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04/01 11:47, , 6F
樓上!!是的@@最好是訓練前吃就馬上有用的
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04/01 11:48, , 7F
肌酸這部份因為吃法和成份加來加去 我好難懂
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04/01 11:48, , 8F
有些是要先吃一陣子 有些又說是可以馬上吃
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04/01 11:49, , 9F
但是相對應他的效率和成效是如何 好像又因人而異
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推
04/02 08:35, , 10F
有篇文有針對這塊討論的可以看看
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04/02 16:02, , 11F
昨天有再爬文一下 可否大大可分享 謝謝
04/02 16:02, 11F
推
04/02 21:23, , 12F
請搜尋/neverwin 大大發的文
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04/03 08:44, , 13F
謝謝樓上大大 立馬爬文QQ
04/03 08:44, 13F
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