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作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1741則

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[閒聊] 關於久坐和背痛關係的問題

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: common7 - 發表於 2019/08/06 14:12(7年前)

20^F推Leftree: 看你描述是要伸展髖屈肌沒錯08/07 13:50

21^F→Leftree: 然後要加強訓練臀肌跟腹肌08/07 13:51

Re: [問題] 174/50 男生怎麼吃都不長肉有解嗎?

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +20

作者: mscp - 發表於 2019/08/05 16:37(7年前)

19^F→Leftree: 吃太少碳水跟蛋白都把現在的量*1.5就會增重了08/05 17:41

21^F→Leftree: 吃不下那麼多就想辦法在兩餐之間再加一小餐08/05 17:42

23^F→Leftree: 反正要把總量提升上去就對了08/05 17:42

[閒聊] 會跟很嚴格的教練上課嗎

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +37

作者: ss8901234 - 發表於 2019/08/05 16:13(7年前)

32^F推Leftree: 我教練不太會聊天但教課蠻認真的而且有教會08/05 17:39

33^F→Leftree: 我認為這就是我要的效果所以ok08/05 17:39

34^F→Leftree: 但每個人上課的用意不同我就不予置評了08/05 17:40

[心得] 因為健身陷入了憂鬱的情緒

[ MuscleBeach ]189 留言, 推噓總分: +24

作者: missdo - 發表於 2019/08/03 23:31(7年前)

31^F推Leftree: 找個信任的專業教練幫忙吧08/04 00:06

33^F→Leftree: 沒有明確的方向會讓心理方面也很累08/04 00:07

[心得] booster pro2 菠蘿君台灣售後服務

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: -16

作者: strike1871 - 發表於 2019/07/28 17:36(7年前)

56^F噓Leftree: 服務很好客人不好07/29 16:06

[心得] 增加訓練量的新方法?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +18

作者: yy77886622 - 發表於 2019/07/28 19:39(7年前)

21^F推Leftree: 好文推推07/29 16:01

[問題] 剛上教練課有一點疑問

[ MuscleBeach ]196 留言, 推噓總分: +54

作者: voldemort100 - 發表於 2019/07/21 02:13(7年前)

96^F推Leftree: 推as大觀念很棒我也是同樣想法07/21 11:59

97^F→Leftree: 更正：推ad大07/21 12:00

Re: [閒聊] 一般人洗泡泡浴可以射幾次啊？

[ sex ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: Kyuubi - 發表於 2019/07/15 16:24(7年前)

18^F推Leftree: 三次真的蛋疼了07/16 11:21

Re: [問題] 練街健的人會練腿嗎？

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +39

作者: yuechen - 發表於 2019/07/12 13:04(7年前)

59^F推Leftree: 反正120是比我強了坐看各位大神07/13 12:31

[問題] 腹肌感受度差如何改善？

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: kevingamer - 發表於 2019/07/12 12:39(7年前)

6^F推Leftree: 多做點伸展放鬆可能是周圍太緊繃腹肌收縮被影響07/12 15:41

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