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作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則

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[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +20

作者: rabbit50331 - 發表於 2017/06/13 22:55(8年前)

6^F→Leftree: 跳舞其實也是以腿主導06/14 00:00

[問題] 高蛋白如果到期還能喝嗎？

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +7

作者: kingofptt - 發表於 2017/06/13 21:05(8年前)

23^F→Leftree: 不能喝了趕快寄來我這裡幫你緊急處理06/14 09:15

[分享]健身女子Jennifer-肌肉感受度

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +20

作者: block123 - 發表於 2017/06/12 11:41(8年前)

18^F→Leftree: 我理解是訓練該部位時候要有充血感跟肌肉收縮感，最簡單06/12 13:59

19^F→Leftree: 舉例就是二頭肌跟背肌，沒重訓的人大多練背都不會像練二06/12 13:59

20^F→Leftree: 頭這麼有感。06/12 13:59

[問題] 新手一個月只有0.1%進步

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +24

作者: iamfreeze - 發表於 2017/06/08 23:20(8年前)

12^F推Leftree: 多吃點要降體脂肪配合有氧會比較有幫助06/08 23:37

[心得] 用拉的動作鍛鍊背肌的技巧 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: alan1231005 - 發表於 2017/06/06 18:07(8年前)

1^F推Leftree: 推06/06 18:17

[閒聊] 純伏地挺身+捲腹+棒式

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +16

作者: NewTurtle - 發表於 2017/06/05 20:36(8年前)

35^F→Leftree: 幫補血體脂肪19還真有可能因為我就是四肢不長肉的人...06/06 00:07

[問卦] 第一次跟人單挑該出什麼招來應對?消失

[ Gossiping ]28 留言, 推噓總分: +4

作者: there801021 - 發表於 2017/06/02 20:24(8年前)

21^F噓Leftree: 千年殺06/02 20:27

[閒聊] R:想要的感覺～

[ sex ]133 留言, 推噓總分: +103

作者: Barui - 發表於 2017/05/29 21:04(8年前)

62^F推Leftree: 好胸好兇05/29 22:27

[建議] 健身一年請教

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: bmw80392 - 發表於 2017/05/29 15:51(8年前)

8^F→Leftree: 每週兩天練那麼多...如果不是訓練不足，就是訓練時間過05/29 19:07

9^F→Leftree: 長導致過度訓練...05/29 19:07

10^F→Leftree: Btw...飲食方面至少算一天的蛋白質量夠不夠，我之前55kg05/29 19:09

11^F→Leftree: 增重到65一天至少都吃4餐，給你參考。05/29 19:09

Re: [問題] 內胸有效訓練

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +49

作者: Jared9527 - 發表於 2017/05/25 01:09(8年前)

46^F推Leftree: 專業推05/25 11:09

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