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作者 Leftree 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1740則

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小腿與前臂

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: sc95512 - 發表於 2018/03/17 15:04(8年前)

8^F推Leftree: 前臂可以每次訓練後練個三組我這樣前臂有變粗03/17 17:52

[減肥] 停滯期&是否不可長期減脂消失

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +16

作者: u950010 - 發表於 2018/03/16 23:17(8年前)

33^F推Leftree: 如果飲食跟運動都一樣沒道理會降體重又復胖你忽略了什03/17 09:22

34^F→Leftree: 麼吧？03/17 09:22

35^F→Leftree: 要馬就是飲食有忽略要馬就是運動強度不夠03/17 09:23

[閒聊] 終極前臂訓練 (中文字幕)

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: alan1231005 - 發表於 2018/03/16 22:25(8年前)

1^F推Leftree: 推03/16 22:49

[閒聊] CFSC Lv1認證課程心得

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +12

作者: louis6705 - 發表於 2018/03/16 18:15(8年前)

5^F推Leftree: 推03/16 19:19

[問題] up-right-row(wide grip)槓鈴立正划船(寬

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: kikijuice - 發表於 2018/03/15 23:00(8年前)

7^F推Leftree: 只能說要練肩還有其他選擇03/16 14:56

8^F→Leftree: 沒有特定訓練目標的話我會選擇風險較低的動作03/16 14:56

Re: [討論] 背槓深蹲跟單腳深蹲的重量關係？

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +12

作者: IamJeremy - 發表於 2018/03/16 09:50(8年前)

11^F推Leftree: 深蹲自重2倍以上還肥宅...我應該算是殘廢等級了qq03/16 14:49

[閒聊] 冰鳥?

[ sex ]94 留言, 推噓總分: +79

作者: Gazooli - 發表於 2018/03/16 04:39(8年前)

41^F推Leftree: 那Forggen一定最持久03/16 09:36

[認真] 肥皂水可以代替潤滑液嗎已刪文

[ sex ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: vickyse - 發表於 2018/03/15 10:40(8年前)

11^F→Leftree: 母湯啦03/15 11:41

[閒聊] 人妻對我拋媚眼,我快凍咩屌了.....

[ sex ]83 留言, 推噓總分: +31

作者: musashi0839 - 發表於 2018/03/14 21:25(8年前)

55^F推Leftree: 好好教訓她03/15 09:04

[問題] 大腿外/內側訓練機為何很少人做

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +51

作者: andys86498 - 發表於 2018/03/14 22:01(8年前)

14^F推Leftree: 很多喜歡調很輕邊滑手機邊當有氧做呵呵03/14 22:59

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