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作者 IcePhoenix 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共115則

限定看板：Road_Running

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[問題] 半馬破二課表安排

[ Road_Running ]92 留言, 推噓總分: +27

作者: little87boy - 發表於 2025/09/17 14:21(4月前)

9^F推IcePhoenix: 課表吃完破二應該沒問題09/17 15:13

[心得] 自主半馬破百

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: a0938860226 - 發表於 2025/02/16 15:00(11月前)

26^F推IcePhoenix: 恭喜！也是在這個場地運動上面也蠻好跑的～02/17 15:40

[問題] 新手能在十一周內達成Sub 2嗎

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +32

作者: m1049a8b7c - 發表於 2024/12/23 11:53(1年前)

42^F推IcePhoenix: 應該沒問題吧年輕真的有差12/23 20:40

43^F→IcePhoenix: https://i.imgur.com/fvJHNUj.jpeg 9月開始練 11月12/23 20:41

44^F→IcePhoenix: 底半馬就100分鐘了…跑量還比你少很多12/23 20:41

[問題] 跑鞋選擇請益

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: andybird - 發表於 2024/12/19 22:44(1年前)

10^F推IcePhoenix: 有nimbus也有novablast4，nimbus比較舒適跟軟但比較12/20 12:12

11^F→IcePhoenix: 慢12/20 12:12

[討論] 半馬破百難不難？練多久能破百？

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +28

作者: dacowang - 發表於 2024/12/11 16:10(1年前)

11^F推IcePhoenix: https://i.imgur.com/R2Lb5Hk.jpeg 月跑量70也破百12/11 20:00

[新聞] 破萬名跑者參加！台南今辦馬拉松挑戰賽

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +19

作者: boards - 發表於 2024/11/24 16:43(1年前)

10^F推IcePhoenix: 毛巾衣跟T都算正常品質要抱怨的只有起跑分區不確實11/24 19:21

11^F→IcePhoenix: 整體有及格之上11/24 19:21

12^F→IcePhoenix: 都蠻有設計感的相較於參加過的19年台北馬…那個外套11/24 19:23

13^F→IcePhoenix: 完全不想穿11/24 19:23

[問題] 為什麼肝糖超補不能用喝糖水執行

[ Road_Running ]72 留言, 推噓總分: +30

作者: chestommy - 發表於 2021/12/15 19:59(4年前)

48^F推IcePhoenix: 糖水可以只是不好入口12/16 20:41

[心得] 推薦這款運動鞋墊給喜愛運動的人

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +11

作者: joshuachou - 發表於 2021/07/24 02:22(4年前)

5^F→IcePhoenix: 葉爆笑死07/24 09:49

[問題] 隨著降級的腳步請前輩們推薦口罩架

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +44

作者: lung0926 - 發表於 2021/07/23 14:44(4年前)

37^F→IcePhoenix: 倒不如戴運動口罩雖然沒防護力07/23 23:16

[問題] 合歡半馬和一日單攻嘉明湖哪個困難？

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +26

作者: tolove740331 - 發表於 2021/02/11 09:11(5年前)

15^F推IcePhoenix: 也是常爬山少跑步的半馬1:40 全馬5:10 沒跑過合歡02/11 13:59

16^F→IcePhoenix: 馬但覺得合歡馬比較難...單攻你時間可以拉很長啊02/11 13:59

17^F→IcePhoenix: 如果你是要越野跑的話我就不知道了02/11 14:00

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