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作者 IcePhoenix 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6577則

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[音樂] 禪波-〈咖啡氤〉MV

[ Hip-Hop ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: WESTKIDS - 發表於 2024/05/23 22:03(18小時前)

11^F推IcePhoenix: 整張都超爽05/24 09:49

[閒聊] REI週年慶大家會買什麼嗎

[ outdoorgear ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: Burney000000 - 發表於 2024/05/22 09:21(2天前)

7^F推IcePhoenix: Flash背版網布容易被勾破蠻可惜的05/23 15:48

8^F→IcePhoenix: 有人背過rei flash air 50可以分享心得嗎05/23 15:51

[討論] 統一是不是非熱門球隊啊

[ Baseball ]91 留言, 推噓總分: -20

作者: LAD22 - 發表於 2023/11/19 03:02(6月前)

3^F推IcePhoenix: https://i.imgur.com/0cRhpJD.jpg02/18 22:42

熊仔 -【存活】（蛋頭、韓森、金其禾）

[ Hip-Hop ]75 留言, 推噓總分: +71

作者: Darkdrongo98 - 發表於 2023/11/06 18:13(6月前)

29^F推IcePhoenix: 讚的11/06 20:43

[問卦] 我朋友去約會這造型ok嗎？已刪文

[ Gossiping ]185 留言, 推噓總分: +94

作者: Ray1111 - 發表於 2023/09/12 14:45(8月前)

101^F推IcePhoenix: 不太妙…114.137.10.148 09/12 15:42

[問卦] 韌帶受傷打震波治療會很盤嗎？

[ Gossiping ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: o6969o - 發表於 2023/08/23 16:25(9月前)

10^F推IcePhoenix: 認真說舊傷拖了四年後打了六次左右42.74.237.255 08/23 16:31

11^F→IcePhoenix: 再加上持續兩個月的穩定度訓練幾乎42.74.237.255 08/23 16:31

12^F→IcePhoenix: 全好42.74.237.255 08/23 16:31

[討論] 肌內效能取代護膝嗎

[ outdoorgear ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: vi000246 - 發表於 2023/08/15 13:37(9月前)

7^F→IcePhoenix: 樓上願意多做說明嗎真的會貼要怎麼貼？08/16 07:49

8^F→IcePhoenix: 肌貼一般都是按照肌肉筋膜來貼跟護具的限制角度/提08/16 07:51

9^F→IcePhoenix: 供支撐差很多餒08/16 07:51

10^F→IcePhoenix: 你要說白貼或動態貼布或許還說得通08/16 07:53

17^F推IcePhoenix: 肌貼的原理是透過張力提起皮膚層影響筋膜層讓肌肉08/16 09:49

18^F→IcePhoenix: 收縮有更多的空間（所以也有消腫的貼法）08/16 09:49

19^F→IcePhoenix: 先不論肌貼的實際效果如何單就理論上就跟護具（上張08/16 09:49

20^F→IcePhoenix: 力限制角度/給支撐）完全是不同的東西08/16 09:49

21^F→IcePhoenix: 再說到白貼一般都是腳踝固定在用而且沒練過絕對貼08/16 09:52

22^F→IcePhoenix: 不好08/16 09:52

24^F→IcePhoenix: 體育背景並非防護員淺顯的認知希望有醫學/運動背景08/16 16:08

25^F→IcePhoenix: 指教問題還是上面幾樓說可以用肌貼取代護具對於「關08/16 16:08

26^F→IcePhoenix: 節保護」的作用08/16 16:08

Re: [討論] 新手登山鞋請益

[ outdoorgear ]60 留言, 推噓總分: +25

作者: darkofpolo - 發表於 2023/08/02 19:57(9月前)

16^F→IcePhoenix: 讀過的paper是說重訓一個月以上才有量測到肌肉量增加08/02 22:24

17^F→IcePhoenix: 你的數據可信度…08/02 22:24

[公告] 二手商品徵求請在此篇推文置底

[ outdoorgear ]278 留言, 推噓總分: +212

作者: SYOTEN - 發表於 2021/01/21 13:26(3年前)

207^F推IcePhoenix: 徵 3季睡袋填充400克左右07/30 16:26

[問題] 新手爬百岳需要帶哪些東西？

[ Hiking ]60 留言, 推噓總分: +22

作者: rainieyang - 發表於 2023/07/30 15:24(9月前)

1^F→IcePhoenix: 因人而異自行爬文07/30 15:58

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