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作者 IcePhoenix 在 PTT [ outdoorgear ] 看板的留言(推文), 共169則

限定看板：outdoorgear

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[討論] 登山/野跑鞋選擇(內有選手)

[ outdoorgear ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: wallyhwc - 發表於 2025/05/11 10:30(8月前)

1^F推IcePhoenix: 預算沒打是無上限？05/11 11:08

2^F→IcePhoenix: 1.不一定要穿羊毛羊毛襪也有薄的可以選擇05/11 11:09

3^F→IcePhoenix: 2.一般運動鞋即可05/11 11:10

[閒聊] 合歡西事件，前任版主R.I.P.

[ outdoorgear ]127 留言, 推噓總分: +111

作者: iverson76men - 發表於 2025/03/23 17:28(10月前)

39^F推IcePhoenix: RIP03/23 21:53

[討論] 請求越野鞋推薦（有兩位選手～

[ outdoorgear ]53 留言, 推噓總分: +27

作者: linhao321 - 發表於 2025/02/19 14:52(11月前)

24^F→IcePhoenix: Brooks朋友穿覺得不錯個人推nnormal跟norda 愛迪達02/20 14:44

25^F→IcePhoenix: 的馬牌底也不錯02/20 14:44

[討論] 輕量化 50L背包建議

[ outdoorgear ]13 留言, 推噓總分: +11

作者: opisking - 發表於 2024/11/12 21:43(1年前)

11^F→IcePhoenix: Sierra design11/13 20:08

[閒聊] REI週年慶大家會買什麼嗎

[ outdoorgear ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: Burney000000 - 發表於 2024/05/22 09:21(1年前)

7^F推IcePhoenix: Flash背版網布容易被勾破蠻可惜的05/23 15:48

8^F→IcePhoenix: 有人背過rei flash air 50可以分享心得嗎05/23 15:51

[討論] 肌內效能取代護膝嗎

[ outdoorgear ]29 留言, 推噓總分: +8

作者: vi000246 - 發表於 2023/08/15 13:37(2年前)

7^F→IcePhoenix: 樓上願意多做說明嗎真的會貼要怎麼貼？08/16 07:49

8^F→IcePhoenix: 肌貼一般都是按照肌肉筋膜來貼跟護具的限制角度/提08/16 07:51

9^F→IcePhoenix: 供支撐差很多餒08/16 07:51

10^F→IcePhoenix: 你要說白貼或動態貼布或許還說得通08/16 07:53

17^F推IcePhoenix: 肌貼的原理是透過張力提起皮膚層影響筋膜層讓肌肉08/16 09:49

18^F→IcePhoenix: 收縮有更多的空間（所以也有消腫的貼法）08/16 09:49

19^F→IcePhoenix: 先不論肌貼的實際效果如何單就理論上就跟護具（上張08/16 09:49

20^F→IcePhoenix: 力限制角度/給支撐）完全是不同的東西08/16 09:49

21^F→IcePhoenix: 再說到白貼一般都是腳踝固定在用而且沒練過絕對貼08/16 09:52

22^F→IcePhoenix: 不好08/16 09:52

24^F→IcePhoenix: 體育背景並非防護員淺顯的認知希望有醫學/運動背景08/16 16:08

25^F→IcePhoenix: 指教問題還是上面幾樓說可以用肌貼取代護具對於「關08/16 16:08

26^F→IcePhoenix: 節保護」的作用08/16 16:08

Re: [討論] 新手登山鞋請益

[ outdoorgear ]76 留言, 推噓總分: +31

作者: darkofpolo - 發表於 2023/08/02 19:57(2年前)

16^F→IcePhoenix: 讀過的paper是說重訓一個月以上才有量測到肌肉量增加08/02 22:24

17^F→IcePhoenix: 你的數據可信度…08/02 22:24

[公告] 二手商品徵求請在此篇推文置底

[ outdoorgear ]328 留言, 推噓總分: +249

作者: SYOTEN - 發表於 2021/01/21 13:26(5年前)

207^F推IcePhoenix: 徵 3季睡袋填充400克左右07/30 16:26

[討論]Mammut在瑞士買比較便宜嗎？

[ outdoorgear ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: aspwell520 - 發表於 2023/04/20 19:55(2年前)

4^F→IcePhoenix: 因特拉肯店面看到沒比較便宜04/20 22:21

5^F→IcePhoenix: *沒便宜多少04/20 22:21

[討論] 有豪華版的乾燥食物嗎

[ outdoorgear ]68 留言, 推噓總分: +37

作者: vi000246 - 發表於 2022/10/31 18:50(3年前)

3^F推IcePhoenix: 日本很多10/31 19:12

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