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作者 Ftou 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共246則

限定看板：MuscleBeach

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深蹲槓鈴位置好痛

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +22

作者: kevin102575 - 發表於 2016/09/27 20:32(7年前)

18^F推Ftou: 不是低背也不是高背肉量不夠這種背法會痛09/27 22:11

[問題] 請教各位巨巨裝備入手順序？

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +42

作者: evilbubble - 發表於 2016/09/23 17:58(7年前)

42^F推Ftou: 護腕最重要了推個09/24 01:18

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +67

作者: winiel559 - 發表於 2016/09/21 14:45(7年前)

5^F推Ftou: 動作好漂亮原po看起來好瘦是不是已經到了2倍體重硬舉了09/21 15:12

[閒聊] 館長直播破1萬1千人

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +37

作者: toto2001 - 發表於 2016/09/21 00:07(7年前)

13^F推Ftou: 前段在講台灣經濟發展等等中後段講社會處事09/21 02:03

[閒聊] 健身後睡覺越來越久的困擾?

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +29

作者: houbuz - 發表於 2016/09/18 20:12(7年前)

24^F推Ftou: 大學生吧有時間練+吃+睡得飽09/18 23:15

[閒聊] 肥宅深蹲求指教

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +41

作者: kgblbarbar - 發表於 2016/09/17 21:44(7年前)

54^F推Ftou: 根本不是肥宅叫真肥宅情何以堪09/18 11:35

[問題] 硬舉討鞭

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: +46

作者: chenchen1122 - 發表於 2016/09/17 17:42(7年前)

82^F推Ftou: 謝謝joker大分享的影片受用無窮09/17 20:56

[閒聊] 館長fb

[ MuscleBeach ]304 留言, 推噓總分: +88

作者: TFBF - 發表於 2016/09/15 20:41(7年前)

92^F推Ftou: 其實不太懂講一講就要去肉搜別人是怎樣單純講這件事不行嗎09/15 23:23

105^F推Ftou: 所以是沒有案例的嗎09/15 23:29

[問題] 做完leg press後大腿不適

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +27

作者: f26724309 - 發表於 2016/09/13 09:36(7年前)

18^F推Ftou: 之前在板上看到有人說此動作容易造成椎間盤突出09/13 12:16

[心得] 6/22至9/12減脂心得

[ MuscleBeach ]178 留言, 推噓總分: +107

作者: greenwe - 發表於 2016/09/12 18:52(7年前)

40^F推Ftou: 雞排++++09/12 20:45

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