[問題] 請教各位巨巨裝備入手順序？

看板MuscleBeach作者 (嚕拉拉)時間9年前 (2016/09/23 17:58), 編輯推噓42(42推 0噓 33→)
留言75則, 56人參與, 最新討論串1/1
小弟最近加入重訓行列 想請教有哪些重訓裝備可以先入手？ 自己目前的想法是 1. 助力帶 (握力不夠) 2. 舉重鞋 3. SBD長襪 (硬舉防破皮) 4. 護腕 5. 護膝 6. 腰帶(這應該是一年後的事了) 各位巨巨有什麼建議嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.176.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1474624697.A.2EE.html
推
09/23 18:11, , 1F
這個問題太難了，很難回答
09/23 18:11, 1F
→
09/23 18:12, , 2F
剛練都不用買
09/23 18:12, 2F
推
09/23 18:16, , 3F
你的順序87成應該倒著做吧
09/23 18:16, 3F
→
09/23 18:19, , 4F
1>4>6 我的順序
09/23 18:19, 4F
推
09/23 18:21, , 5F
都沒買..
09/23 18:21, 5F
推
09/23 18:24, , 6F
長襪去買nike足球襪也可以 先買拉力帶 腰帶 護膝
09/23 18:24, 6F
→
09/23 18:25, , 7F
舉重鞋真的是玩舉重再買吧 我剛開始健力的時候是買歐
09/23 18:25, 7F
→
09/23 18:25, , 8F
死大
09/23 18:25, 8F
→
09/23 18:38, , 9F
練一陣子後再買 我覺得先買腰帶比較好
09/23 18:38, 9F
推
09/23 18:43, , 10F
槓片 啞鈴
09/23 18:43, 10F
推
09/23 18:46, , 11F
先買手套然後腰帶之後重訓鞋 最近要買功夫鞋
09/23 18:46, 11F
推
09/23 19:04, , 12F
練了六年後才用助握帶及舉重鞋...
09/23 19:04, 12F
→
09/23 19:05, , 13F
241536
09/23 19:05, 13F
推
09/23 19:07, , 14F
只買護腕
09/23 19:07, 14F
推
09/23 19:09, , 15F
没HUMAN是要怎麼認親
09/23 19:09, 15F
推
09/23 19:24, , 16F
246已夠
09/23 19:24, 16F
推
09/23 19:52, , 17F
UA緊身衣，督促自己
09/23 19:52, 17F
推
09/23 19:56, , 18F
護腕首要是安全性考量推薦優先，其他不急
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→
09/23 20:11, , 19F
買助力帶主要是想讓背部感受度深一點
09/23 20:11, 19F
→
09/23 20:11, , 20F
護腕是因為現在重量還做不重鞋子我會暫時先不考慮長
09/23 20:11, 20F
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09/23 20:11, , 21F
襪會考慮巨巨推薦的足球襪
09/23 20:11, 21F
→
09/23 20:12, , 22F
謝謝各位巨巨的建議
09/23 20:12, 22F
推
09/23 20:17, , 23F
買護腕保護脆弱的手腕
09/23 20:17, 23F
推
09/23 20:27, , 24F
一定要練好輔助性全蹲
09/23 20:27, 24F
推
09/23 20:35, , 25F
剛練 還不清楚你會練多久……等練個三個月再考慮不遲
09/23 20:35, 25F
推
09/23 20:59, , 26F
我小肉肉只買1跟加重腰帶，等級越高懂的越多才買得越多，
09/23 20:59, 26F
→
09/23 20:59, , 27F
一開始什麼都不用買
09/23 20:59, 27F
推
09/23 21:14, , 28F
我的順序是護腕 腰帶 拉力帶
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→
09/23 21:14, , 29F
護腕是臥推為了衝破百 增加訓練量 怕閃神受傷 腰帶硬惹就
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→
09/23 21:15, , 30F
是潮 拉力帶是因為硬舉突然進步超快 握力完全跟不上
09/23 21:15, 30F
推
09/23 21:16, , 31F
4 1 6
09/23 21:16, 31F
推
09/23 21:21, , 32F
拉力帶，沒了。
09/23 21:21, 32F
推
09/23 21:22, , 33F
66666666666
09/23 21:22, 33F
推
09/23 21:26, , 34F
拉力帶跟護腕都不貴又實用
09/23 21:26, 34F
推
09/23 21:57, , 35F
426 阿呀 這麼巧
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→
09/23 21:57, , 36F
買human當家人
09/23 21:57, 36F
推
09/23 23:26, , 37F
什麼都不用買 本來怕受傷就應該降低重量慢慢適應，感受
09/23 23:26, 37F
→
09/23 23:29, , 38F
不深就加大重量不會比較好。
09/23 23:29, 38F
推
09/23 23:33, , 39F
全買阿 裝備穿上直接超越巨巨
09/23 23:33, 39F
推
09/24 00:03, , 40F
護腕先，腰帶如果不會用也沒用先學會呼吸鞏固核心再買
09/24 00:03, 40F
推
09/24 00:57, , 41F
我覺得腰帶跟護腕要先買!!
09/24 00:57, 41F
推
09/24 01:18, , 42F
護腕最重要了 推個
09/24 01:18, 42F
推
09/24 01:35, , 43F
都不用 你先練出點東西再說吧
09/24 01:35, 43F
推
09/24 02:03, , 44F
買手套 不然手長繭尻尻不蘇湖
09/24 02:03, 44F
推
09/24 02:38, , 45F
都沒有耶。
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09/24 02:38, , 46F
緊身運動背心一堆
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09/24 04:09, , 47F
2456 護膝我推薦strong sleeve
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長襪用護膝套小腿就好
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09/24 04:11, , 49F
握力其實正反握和拉力帶沒差多少
09/24 04:11, 49F
推
09/24 09:56, , 50F
練健康都不用買 認真練有練大重量 只要買腰帶就好
09/24 09:56, 50F
推
09/24 10:11, , 51F
我覺得錢先省起去買教練課
09/24 10:11, 51F
推
09/24 10:39, , 52F
唯一舉重鞋，但等沒買
09/24 10:39, 52F
→
09/24 10:41, , 53F
都
09/24 10:41, 53F
→
09/24 11:55, , 54F
新手都不用買 你根本不知道你會需要用到啥
09/24 11:55, 54F
→
09/24 11:56, , 55F
我練到重量較大時 才開始買手套 負重腰帶之類的
09/24 11:56, 55F
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09/24 12:27, , 56F
護腕一定要優先，其他就看你的訓練重量吧
09/24 12:27, 56F
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09/24 12:29, , 57F
我自己是護腕、腰帶、拉力帶、迪卡儂小腿套、護膝
09/24 12:29, 57F
推
09/24 13:13, , 58F
舉重鞋>拉力帶>護腕>腰帶 舉重鞋練腿必備
09/24 13:13, 58F
推
09/24 13:59, , 59F
因為腳踝關係蹲不下去真的可以考慮買舉重鞋，踩墊子
09/24 13:59, 59F
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09/24 13:59, , 60F
或板子有點危險
09/24 13:59, 60F
推
09/24 14:04, , 61F
護腕優先，其他都能取捨吧，像深蹲我現在都穿converse
09/24 14:04, 61F
→
09/24 17:45, , 62F
護腕先衝吧，手腕真的很容易受傷
09/24 17:45, 62F
推
09/24 18:22, , 63F
拉力帶超好用
09/24 18:22, 63F
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09/24 19:17, , 64F
是否很多人推的姿勢有問題 我62.X kg推到一百也沒手
09/24 19:17, 64F
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09/24 19:17, , 65F
腕不適過
09/24 19:17, 65F
推
09/24 19:28, , 66F
先買深蹲胸甲!
09/24 19:28, 66F
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09/24 19:42, , 67F
手腕有問題也是現代常見的文明病之一了,我也是打電腦打
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09/24 19:42, , 68F
到右手手腕不太健康
09/24 19:42, 68F
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09/24 21:32, , 69F
剛練就手套 其他等有需要再買
09/24 21:32, 69F
推
09/24 22:30, , 70F
拉力帶對我來說超級實用、重要
09/24 22:30, 70F
推
09/25 08:27, , 71F
輕重量就要助握的話拉力什麼時候會起來
09/25 08:27, 71F
推
09/25 12:23, , 72F
護腕，手腕報銷上半身就難練了
09/25 12:23, 72F
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09/25 14:21, , 73F
1 2 3
09/25 14:21, 73F
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09/25 18:23, , 74F
護腕是必要的，其他都隨便
09/25 18:23, 74F
推
09/27 09:53, , 75F
裝備狂
09/27 09:53, 75F
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