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作者 Fist1001 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共79則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

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[問題] 引體向上肩部會痛

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: GGSuperInIn - 發表於 2022/08/17 00:41(1年前)

3^F推Fist1001: 個人建議沉肩08/17 01:14

[閒聊] 一邊做大重量一邊聊天

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: Eddielin - 發表於 2022/08/16 19:00(1年前)

7^F推Fist1001: 我只能划140...08/16 19:25

[問題] 跳繩小腿痛

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +9

作者: Fist1001 - 發表於 2022/08/15 21:33(1年前)

2^F→Fist1001: 我難過...看來還是只能先忌口....08/15 21:38

4^F→Fist1001: 看來要多騎車了....08/15 21:48

8^F→Fist1001: 平常有在做肌力訓練，跳繩是重訓完後做的08/15 21:55

11^F→Fist1001: 177/10008/15 22:00

14^F→Fist1001: 想要練成像拳擊手一樣華麗的腳步08/15 22:36

16^F→Fist1001: 腿部肌肉夠強不知道能不能減輕膝蓋壓力....08/15 23:07

21^F→Fist1001: 我是小腿脛骨痛...膝蓋跟跟腱都不會痛08/16 00:15

22^F→Fist1001: 深蹲最近常做，至少一週一次08/16 00:15

27^F→Fist1001: 不知道適不適合...目前深蹲極限220公斤....08/16 00:51

29^F→Fist1001: 游泳感覺不錯，改天放假去游泳好了08/16 00:54

38^F→Fist1001: 看來我只能繼續蹲了08/16 16:04

40^F→Fist1001: 我都踮腳尖跳08/16 16:56

[問題] 一般人的三項標準是500嗎？

[ MuscleBeach ]321 留言, 推噓總分: +106

作者: nocash - 發表於 2022/06/28 15:16(2年前)

286^F推Fist1001: 我體重100,三項610，感覺還是很廢06/29 23:47

Re: [問題] 為什麼女生都愛看腹肌???

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: Fist1001 - 發表於 2022/06/27 01:21(2年前)

4^F→Fist1001: 雖然說是非線性關係，但成年人的代謝不會比發育中的青春06/27 19:19

5^F→Fist1001: 期男性高06/27 19:19

[討論] 吸收差想改善體態的方法

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +51

作者: michuo - 發表於 2022/06/27 12:32(2年前)

103^F推Fist1001: 問就是跑5×506/27 19:18

Re: [問題] 為什麼女生都愛看腹肌???

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: angelgirl13 - 發表於 2022/06/26 20:34(2年前)

8^F推Fist1001: 站內信06/27 01:15

使用引體向上輔助機該著重次數還是重量

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +19

作者: s940452s - 發表於 2021/08/23 11:19(2年前)

54^F推Fist1001: 絕對是重量08/23 23:53

Fw: [新聞] 健身房解封挨批魯莽　醫：哪門子專家會議

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: YOPOYOPO - 發表於 2021/07/09 13:50(2年前)

120^F推Fist1001: 這樣就不用紓困了39.13.163.4 07/09 10:35

[問題]硬舉脛骨問題

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +23

作者: heyyoha - 發表於 2020/12/17 13:31(3年前)

30^F→Fist1001: 改做傳統硬舉12/19 03:46

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