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作者 F1ower 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共133則

限定看板：FITNESS

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Re: [知識] 斷食和50%胰島素問題

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +37

作者: odinhung - 發表於 2017/01/13 19:15(7年前)

50^F推F1ower: 不知道重訓日要怎麼做尤其我還做一休一，排斷食降低胰島01/14 23:10

51^F→F1ower: 素恐怕會影響肌肉合成效率01/14 23:10

[知識] 燃脂迷思---郭家驊教授

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +19

作者: jokerhell - 發表於 2016/12/18 13:31(7年前)

22^F推F1ower: 推12/19 18:21

[減肥] 我是否該加入重訓？

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +20

作者: Komasan - 發表於 2016/12/12 10:17(7年前)

39^F→F1ower: 我是男生，建議你加入重訓12/13 17:27

[閒聊] 看到別人吃垃圾食物的感想？

[ FITNESS ]191 留言, 推噓總分: +97

作者: feeks - 發表於 2016/07/10 09:14(8年前)

61^F推F1ower: 他如果是認真的，再提。07/10 10:42

[問題] 體脂和肌肉

[ FITNESS ]139 留言, 推噓總分: +35

作者: YRRR - 發表於 2016/06/03 21:44(8年前)

9^F推F1ower: 狂做有氧，然後維持高蛋白飲食06/03 22:38

[問題] 餐間果腹食品推薦

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +30

作者: sandiato - 發表於 2016/06/03 17:50(8年前)

21^F→F1ower: 認真推洋芋片06/03 22:38

[閒聊] 完成健身房拍婚紗心願

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +55

作者: diohecomsea - 發表於 2016/06/02 23:02(8年前)

15^F推F1ower: 好可愛祝福你們06/03 00:11

[減肥] 減肥一開始就卡關求批已刪文

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +29

作者: pumpaga - 發表於 2016/05/31 23:01(8年前)

23^F推F1ower: 試試看間歇性斷食06/01 08:48

Re: [討論] 硬脂肪與肌肉的分辨？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: bluegold - 發表於 2016/05/27 11:04(8年前)

13^F推F1ower: 肌肉有線條.......05/27 12:53

[心得] 健身飲食是一種生活態度

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +81

作者: babbitt1007 - 發表於 2016/05/18 21:33(8年前)

19^F推F1ower: 可以上表特版了!!! 這時間點離開航空業也是好事就是了05/18 23:10

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